引起消化不良的原因有哪些

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2017/6/23 9:09:00

　　導讀：消化不良患者要注意規律的飲食，定時定餐。另外在食物的選擇方面要注意軟爛，易于消化，不要吃堅硬不易于消化的食物。要注意不要暴飲暴食，細嚼慢咽，少吃或者是不吃油炸和腌制的食物，多吃水果和蔬菜。那么，引起消化不良的原因有哪些呢?

　　引起消化不良的原因：生理心理因素，心理和精神的不良應激的人群可導致該疾病。飲食習慣素，不良飲食習慣，包括刺激性食物(咖啡、濃茶、甜食、油膩、生冷等)和不良飲食習慣(包括空腹、頻繁食用刺激性食物，以及不規律進食或暴食暴飲等。外界環境因素，受環境溫度的影響容易引起疾病發病。其他疾病感染，幽門螺桿菌感染也是部分FD患者產生消化不良癥狀的主要病因之一。

　　消化不良飲食上還要注意：少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　　消化不良患者還要注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。另外，除了飲食注意，消化不良患者還需要注意增加一定的運動量。腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。每周作三到五次有氧運動每次是20-40分鐘。在開始任何新的訓練常規之前獲得你的醫生的允許。進食后不要立即去做運動或者聽舒緩的音樂。

　　以上這些就是引起消化不良的原因了，最后康德樂大藥房溫馨提醒患者在出現消化不良后一定要積極的配合醫生做治療，另外治療消化不良的藥物主要有：百普素、胰酶腸溶片等等，患者們可以遵循醫囑正確用藥。還有什么疑問歡迎隨時撥打熱線400-101-6868咨詢。