便秘，可能是每個(gè)人都經(jīng)歷過的困擾，一般便秘是不分年齡段的，但是對(duì)于老年人的身體影響是比較大的，因?yàn)楸忝厍闆r的發(fā)生，相當(dāng)于身體內(nèi)的毒素不能排出去，這會(huì)嚴(yán)重影響老年人的正常身體代謝，那么，老年人嚴(yán)重便秘怎么辦，今天我們來一起學(xué)習(xí)一下!

　　老年人嚴(yán)重便秘怎么辦？

　　1、多吃粗纖維的食物：民以食為天，而對(duì)于便秘患者來說，長(zhǎng)時(shí)間不能夠正常排泄，患者會(huì)漸漸失去飲食的渴望，這樣就會(huì)產(chǎn)生惡性循環(huán)，所以患者應(yīng)該注意多吃點(diǎn)粗纖維豐富的食物，如全麥、玉米、紅薯等，并且老年人還可以吃一些雜糧類的粥，有助于腸胃消化!

　　2、適量運(yùn)動(dòng)：老年人身體代謝功能本來就會(huì)比青年人要差一些，再加上有些老年人身體衰老后就開始減少運(yùn)動(dòng)了，其實(shí)這是錯(cuò)誤的，老年人也應(yīng)該維持健身，可以做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、慢跑、打球、踢毽子等，如果長(zhǎng)時(shí)間坐著，只會(huì)加重便秘的癥狀。

　　3、注意清理腸道：其實(shí)清理腸道并不是一定要用藥物治療的，例如，老年人是可以喝點(diǎn)蜂蜜水、酸奶等有助于緩解便秘的飲品，另外還可以喝一些茶水，加上腹部的按摩，這樣對(duì)于治療便秘是非常有好處的。

　　用于治療便秘的藥物有哪些？常見于治療便秘的藥物主要有力洛、福松（聚乙二醇4000散）、非比麩等，便秘的朋友們?nèi)缧栌盟幹委�，還應(yīng)按照說明書詳細(xì)服用，并且用藥過程應(yīng)遵循醫(yī)囑。

　　康德樂大藥房消化科藥師提醒：老年人嚴(yán)重便秘怎么辦，老年人便秘之后會(huì)出現(xiàn)高血壓、食欲不振、身體免疫力下降的情況，所以患者需要通過飲食及運(yùn)動(dòng)等途徑來治療便秘，很多人認(rèn)為便秘吃些瀉藥就可以了，患者要注意這對(duì)于腸道運(yùn)動(dòng)是沒有好處的，還會(huì)因?yàn)樗幬锔弊饔枚�影響正常的代謝能力，有可能老年人會(huì)對(duì)瀉藥之類的藥物產(chǎn)生心理依賴，以至于以后都不能自然排泄了，并且長(zhǎng)期服用瀉藥有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃寒涼，即便是需要藥物治療，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥!

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