在嬰兒期，嬰兒期的生長通常不受遺傳影響，營養卻是影響孩子生長的關鍵因素。嬰兒在8個月后逐漸向兒童期過渡，此時營養跟不上就會影響成年身高；在兒童期，3歲以后孩子每年能長高5-7厘米，到底是5厘米還是7厘米則取決于遺傳、環境、營養是否充足等綜合因素。而在青春期，由于生長激素和性激素的催化作用，男孩每年增長7~9cm，最高可達10~12cm，整個青春期可望增長28cm；而女孩每年增長5~7cm，最高可達9~10cm，整個青春期可增長25cm。而這三個發育高峰階段，正是孩子成長的“黃金年齡”，同時也是補鈣的“黃金年齡”。那么，孩子吃液體鈣好不好呢？

    已經了解孩子“黃金年齡”補鈣的重要性，但“吃什么補鈣？怎么吃補鈣？”

    補鈣劑的選擇，首先要選擇綠色鈣源。綠色鈣源更安全。補鈣產品分為無機鈣和有機鈣。無機鈣以碳酸鈣為主；有機鈣包括：葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等；其中，葡萄糖酸鈣進入人體后形成鈣離子和葡萄糖酸根離子，葡萄糖就是大家每天吃的白糖的基本組成單位，可以完全被人體吸收利用，沒有任何殘留。尤其是液體的葡萄糖酸鈣制劑，更安全，更易吸收，不失為最上等、最綠色的優質鈣源。

    湯臣倍健液體鈣軟膠囊，每粒含鈣250mg、維生素D 1.6μg，鈣與維生素 D的科學組合，有效促進了鈣質在腸胃中的迅速吸收，并可減少骨鈣的流失，令補鈣效果更理想。

    其次，要了解服用常識。少量多次效果好。 單獨服用吸收好。補鈣制劑不應與鋅劑、鐵劑等同時服用。因為人體對鈣的吸收與鋅、鐵存在競爭性，如果同時服用不僅會抑制鋅和鐵的吸收，也會干擾到鈣本身的吸收。因此，鈣劑最好單獨服用；如果需要補充其他元素，時間最好錯開，間隔2小時以上；或者選擇白天補鋅，晚上補鈣。

    湯臣倍健R液體鈣軟膠囊食用方法及用量為：每日2次，每次1粒。

    百濟藥師溫馨提醒：湯臣倍健R液體鈣軟膠囊不能代替藥物；不宜超過推薦量或與同類營養素補充劑同時食用。