很多孕婦去醫(yī)院做檢查的時(shí)候,醫(yī)生都會建議準(zhǔn)媽媽們每天都要補(bǔ)充適量的多元維生素。那么,多元維生素對孕婦有什么作用呢?下面就讓我們的百濟(jì)藥師告訴您吧。
多元維生素的主要用途有兩方面,第一,醫(yī)療用途:醫(yī)治疲勞,預(yù)防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏。 第二,體育用途:長時(shí)間運(yùn)動或訓(xùn)練時(shí)的預(yù)防維生素(A、B、D、PP)的流失。適量補(bǔ)充維生素有益于身體健康已成為大家的共識,身懷六甲的孕媽咪也不例外。那么,對準(zhǔn)媽媽這個(gè)特殊群體來說,維生素有什么重要作用呢?
由于孕婦懷孕期間不能長時(shí)間運(yùn)動或訓(xùn)練時(shí),孕婦會相對缺乏維生素。葉酸屬于B族維生素,葉酸參與體內(nèi)基因合成,生命早期細(xì)胞要分裂,要增殖,要孕育一個(gè)生命的時(shí)候,它決定人體最基本的生命信息,葉酸是非常關(guān)鍵的因素。目前我國居民的葉酸攝入平均水平是200多微克,正常人應(yīng)該是400微克,如果是準(zhǔn)媽媽的話則要求達(dá)到600微克。如果從安全角度來講,提倡育齡婦女都要補(bǔ),因?yàn)橛袝r(shí)候懷孕是意外的。而且孕前、孕中也要補(bǔ),在懷孕期間營養(yǎng)的需要量是增加的,如果產(chǎn)后要哺乳的話,也要適量補(bǔ)一些。維生素K可防骨質(zhì)疏松。
準(zhǔn)媽媽除了要補(bǔ)充多元維生素,還需要通過膳食來補(bǔ)充,而且這個(gè)膳食必須是合理平衡的膳食。
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