很多孕婦去醫院做檢查的時候,醫生都會建議準媽媽們每天都要補充適量的多元維生素。那么,多元維生素對孕婦有什么作用呢?下面就讓我們的百濟藥師告訴您吧。
多元維生素的主要用途有兩方面,第一,醫療用途:醫治疲勞,預防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏。 第二,體育用途:長時間運動或訓練時的預防維生素(A、B、D、PP)的流失。適量補充維生素有益于身體健康已成為大家的共識,身懷六甲的孕媽咪也不例外。那么,對準媽媽這個特殊群體來說,維生素有什么重要作用呢?
由于孕婦懷孕期間不能長時間運動或訓練時,孕婦會相對缺乏維生素。葉酸屬于B族維生素,葉酸參與體內基因合成,生命早期細胞要分裂,要增殖,要孕育一個生命的時候,它決定人體最基本的生命信息,葉酸是非常關鍵的因素。目前我國居民的葉酸攝入平均水平是200多微克,正常人應該是400微克,如果是準媽媽的話則要求達到600微克。如果從安全角度來講,提倡育齡婦女都要補,因為有時候懷孕是意外的。而且孕前、孕中也要補,在懷孕期間營養的需要量是增加的,如果產后要哺乳的話,也要適量補一些。維生素K可防骨質疏松。
準媽媽除了要補充多元維生素,還需要通過膳食來補充,而且這個膳食必須是合理平衡的膳食。
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