鼻塞洗鼻用鹽水 改善鼻塞、鼻癢癥狀

　　秋季是過敏性鼻炎的高發季節，因為秋天空氣中飄浮著大量花粉，而且氣候比較干燥，鼻腔容易受到外來刺激物的影響。在秋天總感覺鼻子干干的，好像有東西堵在里面，呼吸道功能較差的人在秋天很容易復發鼻炎。專家不建議在鼻塞時用滴鼻劑等收縮血管的藥物。因為這類藥物一旦代謝完，各種癥狀會再次復發。如此反復，很可能誘發藥物性依賴性鼻炎。

　　鹽水洗鼻先將水燒開，加入不含碘的食用鹽(濃度以生理鹽水的濃度為宜，即500毫升水加4.5克鹽)，然后冷卻，溫度以有一點溫熱為宜，然后對鼻腔進行沖洗，每天1~2次。鼻塞嚴重的過敏性鼻炎患者可使用稍高濃度的鹽水洗鼻，但一般不要連續使用超過7天。

　　鹽水洗鼻沖洗時，先把頭低下來，注意鼻子不能低于嘴。讓左鼻孔在下，把鹽水從右鼻孔灌入，水會從左鼻孔流出來，重復幾遍。轉過頭再沖洗另一側鼻腔。洗鼻過程中要張嘴呼吸，如果嘴里有水流出來，不要吞咽，讓它自然流下。一般來講，每天洗鼻1~2次即可。洗鼻最好先單獨沖洗鼻前庭，再沖洗鼻腔深層。直接沖洗容易把鼻前庭的臟東西直接沖到鼻腔深層。

　　鹽水洗鼻不是對所有鼻炎類型都會有很好的效果的，這點需要注意。在治病上沒有萬能的方法的。鹽水洗鼻只對單純性鼻炎，即沒有器質性病變的鼻炎（鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲）有很好的效果。詳細點說，包括單純性過敏性季節性鼻炎和常年性過敏性鼻炎，單純性鼻竇炎（也叫化膿性鼻竇炎），單純性慢性鼻炎，萎縮性鼻炎，干燥性鼻炎。

　　百濟藥師溫馨提醒：用溫鹽水洗鼻只是“治標不治本”。經常參加體育鍛煉，增加抵抗力，注意預防感冒；居室通氣良好，陽光充足，保持一定濕度；飲食起居有規律，嚴禁煙、酒、辛辣食品，多吃水果；保持樂觀情緒，避免精神刺激和過度疲勞；注意不要驟然進入冷熱懸殊的環境，避免接觸容易過敏的物質。對于經常發作、癥狀較重的過敏性鼻炎患者，建議先到正規醫院進行治療。