打鼾俗稱打呼嚕，常常伴有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSAS），阻塞性睡眠呼吸暫停的主要特征是，人在睡眠中反復(fù)出現(xiàn)由于上呼吸道阻塞，而導(dǎo)致的呼吸停頓現(xiàn)象，會(huì)引起睡眠質(zhì)量下降和間斷低氧，進(jìn)而損害多種器官。

    越來(lái)越多的研究和臨床實(shí)踐表明，睡眠呼吸暫停與2型糖尿病之間的關(guān)系密切，來(lái)自國(guó)際糖尿病聯(lián)盟的報(bào)告數(shù)據(jù)顯示：睡眠呼吸障礙患者得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是一般人的2.5倍以上，有58%的睡眠呼吸障礙患者患有糖尿病；阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者中，糖尿病的患病率大于40%，而糖尿病患者中，有23%以上的人同時(shí)伴有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。而且，睡眠呼吸暫停程度越嚴(yán)重，患糖尿病的概率越大。

    打鼾又叫睡眠呼吸暫停綜合征，其中70%～80%都是由肥胖引起的，由肥胖引起的打鼾和糖尿病關(guān)系最為密切。鄒教授在臨床中注意到，打呼嚕的人大多肚子比較大，脂肪堆積在腹部，把膈肌往上頂，影響了肺的擴(kuò)張，造成呼吸不暢，容易引起鼾癥；同時(shí)，肥胖并伴有打鼾的人體內(nèi)缺氧比較明顯，特別是夜間容易憋氣，影響胰島氧的供給以及胰島素合成，久而久之就會(huì)得糖尿病；另外，打鼾的人一般好飲酒，體內(nèi)需要胰島素的量也比較大，這樣也容易得糖尿病。

    所以，鼾癥患者一定要積極預(yù)防糖尿病，給鼾癥患者支了幾招：減輕體重，改善通氣；睡前最好運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，以散步為宜；盡量少吃高糖高油的食物，三餐以素食為主，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、蝦、蟹等；少吃高能量食物，特別是晚上，以免影響睡眠；

    睡眠呼吸機(jī)是一種人工的機(jī)械通氣裝置，用以輔助或控制患者的自主呼吸運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到肺內(nèi)氣體交換的功能，降低人體的消耗，以利于呼吸功能的恢復(fù)。自1981年最早應(yīng)用以來(lái)，睡眠呼吸機(jī)已成為治療睡眠呼吸暫停綜合癥的首選方法。

    睡覺(jué)時(shí)可以戴上一個(gè)小型的睡眠呼吸機(jī)，睡眠中呼吸一旦暫停，它就會(huì)啟動(dòng)，把空氣壓進(jìn)氣道，這時(shí)人就不會(huì)打呼嚕，也不會(huì)感到缺氧。

    百濟(jì)護(hù)理師溫馨提醒：為了對(duì)付打呼嚕，除了使用睡眠呼吸機(jī)外，不要大量喝酒；戒煙，吸煙的人氣道不是很通暢，黏膜增厚，容易打呼嚕。選擇適合自身的睡眠呼吸機(jī)也是很的重要的。