1、袖帶位置保持與心臟高度一致
　　測量血壓多是以坐姿為主，測量血壓前應該要先靜坐15分鐘，以免過分運動后帶來血壓的上下波動。最好只保留一件薄衣，衣袖挽至上臂，其下緣要距離肘窩2~3cm，不可過緊或過松。此時，必須保持袖帶位置和心臟的高度相一致，注意不能把整個胳膊平伸在高于心臟位置的地方，手腕不要向外側或內側轉動。

　　2、盡量采取相同的測量姿勢
　　盡可能讓測量者每天都保持在同一時間、同一條件下，采取同樣的測量姿勢。因為人的血壓在清晨、中午等各個不同的時候會發生較大的變化，所以應該盡量在相同的條件下測量血壓才比較有意義，不會產生太大差異。

　　3、多測量幾次方為準確
　　測量血壓一般要連續測量兩三次，然后取最低值。注意，不是平均值而是最低值。正常人的血壓隨著年齡增長而升高。正常成年人的收縮壓應低于140毫米汞柱(醫生寫為mmHg)或18.6千帕(簡稱為kPa)。舒張壓應低于90毫米汞柱(或12.0千帕)。收縮壓和舒張壓之差為“脈壓差”。脈壓差為30～40毫米汞柱(或4.0～5.3千帕)。

　　4、以下情況可能不能得到準確的血壓值
　　剛激烈運動過后、剛剛喝過咖啡、濃茶、剛洗過澡或抽過煙或喝過酒，進食1小時以內，以及由尿意時。

　　百濟護理師溫馨提醒：要正確對待血壓測量結果，不要因為偶爾的血壓偏高或偏低而精神緊張或濫用藥物。如要準確了解自己的血壓狀況，應該向醫生咨詢、治療。