灰指甲是相當頑固的皮膚病，發病率在淺部真菌病中占10%以上，比較常見，該病病程十分緩慢，具有傳染性，如不及時治療，可自身漫延累及所有指甲或傳染他人，并嚴重影響美觀。那么灰指甲飲食是否有要求，春節期間灰指甲飲食應注意什么？ 

    任何一種疾病在治愈的同時應該注意它的護理，這樣對患者的恢復是很有幫助的，灰指甲也不例外，下面為您介紹灰指甲的飲食調理內容，希望對灰指甲患者能有幫助。

　　灰指甲的飲食調理：
　　高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜應占每日飲食的50%。

　　在灰指甲的飲食調理的同時，更應該補充營養素：
　　①硅（燕麥桿茶及木賊）;用量依產品指示。是頭發、骨骼及指甲所需之物。②維生素B添加核黃素（B2）、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。
　　③啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養素，并富含蛋白質。④鈣及鎂及維生素D;用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。
　　⑤ 明膠 ;用量依產品標示。指甲的基本構成物。
　　⑥ 鐵質;用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。⑦維生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。

做好灰指甲的主要應注意以下事項：
　　預防灰指甲要慎做美甲

　　一、早發現早治療
　　真菌感染早期，在甲板上出現白色或污黃色的小點、小片，指甲變色失去原有光澤，表面出現凹陷時，應及早就醫。早期治療也可以避免連累其他的指甲或是家人都染上灰指甲。

　　二、保持環境清潔干燥，預防潮濕
　　經常開窗通風，空氣對流，降低室內濕度。同時要積極治療手足癬、體癬及股癬，這是預防指、趾甲癬的最佳措施。做好消毒隔離工作。在日常牛活中，注意個人衛生養成，毛巾、拖鞋、臉盆等個人衛生用品應專人專用，定期進行消毒，避免與家人交叉使用。盡量避免去衛生條件差的公共澡堂或浴足堂，以免被傳染。

　　三、慎做“仿真”美甲
　　因為在美甲的過程中，要用銼刀挫薄真甲，然后再籽‘仿真甲”粘貼上去，挫甲會損傷真甲的表層，同時也給真菌的入侵提供了便捷的途徑。因此，年青愛美的女士在接受外觀美麗的“仿真甲”時，應考慮到是否會對自己的指甲造成傷害。

　　春節期間灰指甲飲食應注意合理搭配，患者在了解灰指甲飲食調理之后，就應該在日常生活中護理自己的疾病，養成良好的日常衛生習慣，讓自己能更早的恢復健康的身體。

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