祛除色斑主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。想要知道色斑怎么治療，要從長斑的原因入手，先做好預(yù)防工作。長斑的五大原因：

    1、外因：紫外線照射，使用不良化妝品，外界刺激擦傷；
    2、內(nèi)因：內(nèi)分泌失調(diào)：
    3、精神壓力大、過度疲勞、神經(jīng)功能紊亂、腎上腺皮脂功能下降，會導(dǎo)致棧胺酸酶活路、以致色素沉著。
    4、光效反應(yīng)：
    5、疾病：

    以上簡述是色斑形成的五大原因。關(guān)于色斑怎么治療，目前流行的幾種祛斑方法：
    1、激光祛斑——用先進的激光儀器除去色斑;
    2、果酸祛斑——用高濃度果酸剝脫表皮，較以往的化學(xué)剝脫安全可靠，達到“換膚”目的;
    3、磨削祛斑——用機械磨削的方法，卻除表層色斑;
    4、針灸祛斑——在中醫(yī)范疇對色斑怎么治療是主張：調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，改善人體內(nèi)分泌;
    5、藥物祛斑——口服維生素C，并結(jié)合靜脈注射維生素C;
    6、中草藥祛斑——遵循中醫(yī)原理，服用具相應(yīng)功能的中草藥制劑，外加敷中草藥面膜，由內(nèi)而外治愈色斑。這個方法不僅對色斑怎么治療有關(guān)鍵性幫助，并且可以美容。

    那么，在日常中色斑怎么治療，我們可以采取什么措施祛斑？
    1．將皮膚徹底清潔，并用化妝水擦掉殘留的清潔劑。
    2．取含有美白成分的果酸溶液2毫升，放入小容器中，用棉棒蘸取，由額頭開始順時針方向，以小圓圈手法涂抹全臉。
    3．在長斑的部位，每隔1分鐘加強涂抹果酸液1次。
    4．視皮膚接受程度，逐漸讓果酸在臉上停留10分鐘。
    5．用清水將果酸液洗掉。
    6．再用保濕面膜敷臉10分鐘。
    7．用清水洗去面膜。
    8．全臉擦上含有維生素C或甘草提取液等美白成分的美白霜。
    9．在斑點部位，擦上含苯二酚的去斑霜。
    10．晚上則涂美白精華液，盡量讓皮膚吸收。經(jīng)過二三次的局部去斑美白，斑點會明顯變淺，臉色轉(zhuǎn)白。以上的美容法對于色斑怎么治療能取得更好的效果起了輔助性作用。

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