預防脫發:
一、合理飲食
脫發、白發多因精血不足、營養匱乏導致,可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發有滋補作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
二、洗發
洗發可除去灰塵、止頭癢,有益于頭部皮膚的呼吸,以每周洗發4~7次為宜.最好不要用太燙的水洗發,洗發用品宜選用優質洗發液(水),不宜用脫脂性較強的洗發劑.洗發時應邊擦邊搓邊按摩.洗完后用厚毛巾輕拍頭發,以將剩余的水分吸掉,最好讓頭發自然風干。
三、梳頭
每日早、中、晚梳頭10次.可邊梳邊按摩頭皮,以增強發根部的血液供應和頭發的營養.梳頭時最好用木梳或牛角梳,頭發濕潤時不要梳刷,免得損傷發質。
四、除壓抑感
精神壓抑越深,脫發、白發就越快.平常生活要有規律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神緊張感,防止頭發早白早脫。
五、不要用脫脂性強或堿性洗發劑
這類洗發劑的脫脂性和脫水太強,易使頭發干燥、頭皮壞死.應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑,或根據自己的發質選用.最好不要一直使用某種洗發劑。
六、空調要適宜
空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。
七、戒煙
吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發的正常發育生長。
八、節制飲酒
白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脫發.即使啤酒、葡萄酒也應適量,每周至少讓肝臟休息兩日(即停止飲酒)。
九、注意帽子、頭盔的通風
頭發不耐悶熱,戴帽子、頭盔會使頭發長時間不透氣,容易悶壞頭發.尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛,引起脫發.所以應做好帽子,頭盔的通風條件,如墊上空心帽襯或增加小孔等。
脂溢性脫發的治療:
西醫治療:很多的患者在進行治療脂溢性脫發的時候可以使用激素來達到調節內分泌的作用,這樣可以在很短的時間內有效的改善頭皮油膩的現象,從而有效的抑制脫發的出現。但是激素的使用需要慎重,如果劑量使用不當很容易導致激素依賴性皮炎,讓患者出更多的疾病。
中醫治療:中醫從患者的體內入手進行查找病因,根據患者的病因進行藥物的使用。可以從根本上達到很好抑制體內疾病發展的效果,并且在進行治療的時候能偶根據患者的情況達到很好的調節體內平衡的作用。有效的從根本上解決導致脂溢性脫發的病因,讓患者得到很好的治療效果。
百濟藥師溫馨提醒:成年男性脂溢性脫發,且頭部油脂分泌比較多的情況下,建議治療方案:口服保法止、除脂生發片,外用蔓迪治療。蔓迪為局部外用藥,每次1毫升(定量定向噴霧裝置噴6~8次為1毫升),每日兩次,涂于頭皮脫發部位,從患處中心開始涂抹,并用手按摩3~5分鐘;不管患處大小如何,均使用該劑量。