焦慮癥怎么治療更有效？

   導(dǎo)讀：作為日常中常見的一種心理疾病，焦慮癥在臨床上的主要表現(xiàn)有失眠多夢，頭痛，胸悶氣短，精神不振等。這些不良癥狀都會給人們的生活帶來很多的危害。因此，一旦患有焦慮癥還是要及時的開展治療。那么，焦慮癥怎么治療更有效呢？

焦慮癥怎么治療？焦慮癥的治療有以下的幾種：

 

一、心理治療，又稱精神治療，是指應(yīng)用心理學(xué)知識，改變病人的認知、情緒、意志和行為，來達到消除癥狀、治愈疾病的一種治療方法;同時它還可以通過改變?nèi)藗儗π睦碇虏∫蛩氐恼J識、改善人對社會適應(yīng)的能力，而起預(yù)防疾病的作用，如果發(fā)現(xiàn)了焦慮癥采用心理治療方法具有明顯的效果。

 

二、物理治療，比較常見的物理療法如：生物反饋、經(jīng)顱微電流刺激療法等。純物理療法一般沒有藥物的毒副作用，且沒有依賴性。

 

三、自我治療，患者不妨按以下幾種方法進行自我治療：自我反省有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。

 

焦慮癥怎么治療？對于焦慮性神經(jīng)癥的治療主要是以心理治療為主，當然也可以適當配合藥物進行綜合治療。焦慮性神經(jīng)癥患者，如果能夠嚴格遵照醫(yī)囑，并進行密切配合性的自我治療，不長時間一定能擺脫焦慮。

 

百濟藥師溫馨提醒：焦慮癥怎么治療？綜上所述內(nèi)容已經(jīng)做了簡單的介紹。治療期間，焦慮癥的患者應(yīng)該努力保持樂觀積極的態(tài)度，選擇適合自己的方式紓解壓力和克服焦慮。

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