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　　治療失眠一定要注意方法，臨床上比較常見的治療失眠的藥物是比較多的，安神丸用于失眠。但是治療失眠，患者除了用藥之外也要注意日常的護理工作，尤其是要注意飲食的調理，多吃一些有助于睡眠的食物，可是由于很多患者不了解安神丸,所以想知道安神丸怎樣呢|||

安神丸制法將檳榔 50g 沉香 40g 丁香 15g 肉豆蔻 12.5g木香 25g 廣棗 20g 山柰 20g 蓽茇 15g黑胡椒 17.5g 紫硇砂 7.5g 鐵棒錘 15g 兔心 7.5g野牛心 7.5g 阿魏 5g 紅糖 25g粉碎成細粉，過篩，混勻，用紅糖加適量水泛丸，干燥，即得。

安神丸為棕色水丸;具蒜臭，味辛。安神丸功能與主治養心安神，抑風,用于龍失調引起的風入命脈，神經官能癥，神昏譫語，多夢，耳鳴，心悸顫抖，癲狂，啞結。

失眠了，除了吃安眠藥還有更好的方法嗎|||試試一下這些安神食物吧!

牛奶，又稱牛乳，性味甘，平。牛奶是一種治療失眠較理想的食物。牛奶中含有使人產生困倦感覺的生化物質色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的營養所產生的溫飽感，更 可增?催眠的效果，脫脂牛奶與不脫脂牛奶具有同樣的作用。

現代醫學研究證實，白天當人們運動肌肉刺激神經末梢釋放出鈣，而血液運載著它流入睡眠 中樞，當睡眠中樞貯存了一定數量的鈣，人們便覺困意撩擾了。這就是說，血液中必須有足夠的乳酸，方能帶動鈣隨著血流到睡眠中樞，脫脂牛奶就含有鈣和乳酸，尤其是中老年人， 身體難以同時獲取這兩種有效成分，因而，服用脫脂牛奶的同時服用鈣片，可增強其療效。試驗還證明：一般安眠藥的作用是逐漸減弱，而牛奶的催眠作用是逐漸加強，特別是下半夜睡得更香更甜，對治療老年失眠癥更為理想。

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