生活規(guī)律的突然改變也能引起
失眠:由于人體存在生物鐘,因此生活規(guī)律紊亂的人容易得失眠癥,如作息時間無規(guī)律、日夜顛倒、出差、娛樂過度等均會引起失眠。如青少年失眠、男性失眠等。
隨著年齡的增長也會出現(xiàn)不同程度上的失眠:年齡越大越容易失眠,老年人入睡時間往往延長,再加晚上夜尿多、睡眠淺、易醒等原因,因此老年人失眠癥的發(fā)病率比年輕人更高。常見病癥如老年人失眠等。
當然生病就更不用說了,當人出現(xiàn)病狀時會引起失眠,如
神經(jīng)衰弱、
精神分裂癥、情感性疾病、心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、
關節(jié)炎、骨關節(jié)病、腸胃病、
高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。常見病癥如頭痛失眠、神經(jīng)衰弱性失眠等。
失眠是一種慢性精神疾病,引起失眠的原因也是多種多樣的,因此,對于失眠患者來說,單純的藥物治療是無法很快見到效果的。失眠的治療需要從多方面下手,在專業(yè)醫(yī)生的指導下配合日常生活調(diào)理才是最好的方法。
腦神經(jīng)過度緊張或者興奮都會導致腦神經(jīng)遞質(zhì)功能紊亂,而腦神經(jīng)遞質(zhì)功能紊亂是引起頑固性失眠的根本原因。失眠并不是一種很嚴重的病,偶爾失眠不會有什么影響,因此在發(fā)現(xiàn)自己失眠以后,不要緊張害怕,一定要放松心態(tài),然后尋求最合理有效的方法來進行治療。
失眠的治療需要醫(yī)生和患者的共同配合,不但要按照醫(yī)生囑咐服藥,還要注意日常護理。在治療期間,失眠患者需要有一個穩(wěn)定安全的環(huán)境,還要加強病人自身的營養(yǎng)和體質(zhì)。對原發(fā)性失眠的治療,最重要的是調(diào)整睡眠習慣,恢復正常的生物節(jié)律,每個人需要的睡眠時間都不同,睡眠時間短些對人體并無多大影響。一般失眠癥經(jīng)過病因、心理、軀體松弛治療即可治愈。
另外,病人盡量不要盲目服用安眠藥物。一般的情況下安眠藥只是給病人一個情緒上的放松,要想徹底治療好失眠的話,還是需要著重治療,安眠藥只是一個安撫的作用。過多的使用安眠藥,對肝臟都有嚴重的影響。