失眠會影響記憶力嗎?

    有關學者說，失眠到了一定程度會對人體記憶力造成損傷，這是因為長期睡眠不足的話就會導致神經衰弱的發生，進而會產生一些不良的精神因素，這樣就會導致大腦皮層過頻運作，進而損傷而疲勞，這樣就會出現注意力不集中，反應遲鈍等情況的發生。

    很多失眠患者在睡覺之前就會表現出入睡困難，睡眠間斷的情況，也會在睡眠中頻繁做夢，多為惡夢，睡過之后精力沒有恢復，發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。很多失眠的人喜歡胡思亂想。長時間的失眠會導致神經衰弱和抑郁癥，而神經衰弱患者的病癥又會加重失眠。失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑郁癥。

    此外，任何一種情緒上的不良影響都會導致神經活動強烈，一旦超出了神經系統所能承受的范圍就會導致失眠，但是，強烈緊張狀態的神經活動，一旦超越耐受極限，就可能產生神經衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張；經常改變生活環境而又不適應，是靈活性的過度緊張。

    由此可見，失眠會影響記憶力，可見長期出現失眠情況的話對人體損傷極大，所以治療失眠一定要盡早，盡早進行，切不可延誤最佳治療時機，這樣的話，就會誘發其他一些比較嚴重的身體疾病，這樣就得不償失了。

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