腦神經(jīng)衰弱用啥補

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態(tài) 瀏覽：發(fā)布時間：2014/6/25 11:40:00

　　神經(jīng)衰弱這種疾病雖然不會直接危及到患者的生命安全，可是對患者的正常工作和生活的影響卻是很大的，所以腦神經(jīng)衰弱患者都希望能盡快恢復，其實飲食對于腦神經(jīng)衰弱患者的恢復也是很重要的，那么神經(jīng)衰弱吃什么食物好呢?

　　腦神經(jīng)衰弱用啥補這個問題是很多腦神經(jīng)衰弱患者以及患者家屬都特別想了解的，本文我們就給大家介紹神經(jīng)衰弱飲食原則：
　　(1)一般應在使用藥物、針灸、推拿、健身拳操的同時，分不同情況選用具有疏理氣機、寧心安神、滋陰瀉火或安定神志的食物作為輔助治療。
　　(2)某些營養(yǎng)素如膽堿、葉酸或色氨酸的缺乏，會降低大腦神經(jīng)的傳遞功能而使人健忘和精神抑郁;缺乏鈣、鎂元素會使人容易神經(jīng)過敏。如果這些營養(yǎng)素缺乏，應及時補充。而長期采用低糖類(碳水化合物)、高蛋白飲食，可以造成緊張情緒甚至激惹。
　　(3)某些維生素缺乏，如維生素B族、維生素C、維生素E缺乏會使人無精打采、精神萎靡;維生素B1過度缺乏會出現(xiàn)過激性攻擊行為的人格改變;維生素B12過度缺乏會出現(xiàn)情感障礙甚至器質(zhì)性精神障礙。
　　(4)血清微量元素銅、鋅、錳不足，常會使人萎靡不振。
　　(5)-般應忌食溫熱性或有刺激性、油膩及不易消化的食物，如年糕、粽子、油條、油餅等也不宜食用。

　　神經(jīng)衰弱飲食宜忌：
　　(1)主食：可選用小麥、糯米與紅棗、蓮子等一起煮粥食用，有養(yǎng)心神、益心氣的作用。玉米蛋白質(zhì)中含有多量谷氨酸，有健腦作用。
　　(2)蔬菜類：新鮮蔬菜中含有豐富的維生素類，均宜選用，百合有清心安神作用，與蜂蜜拌和蒸熟后在臨睡前服用;香菇、蘑菇、平菇、草菇、猴頭菇、金針菇等食用菌，都有增強免疫功能、抗衰老、補腦養(yǎng)腦作用，可以多用。
　　(3)水果類：葡萄含有糖分、蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)等對神經(jīng)衰弱有利;荔枝有益智健腦作用;核桃、蓮子、紅棗、枸杞、芝麻、桂圓及其他新鮮水果及有硬殼的干果，大多含有對神經(jīng)組織活動有利的物質(zhì)，可以適當選用。
　　(4)畜、禽、魚類：豬心、豬腦髓、牛骨髓、豬血、雞血、鴨血、豬肝、羊肝、牛肝、雞肝、鴨肝、鴨肉、雀肉、鰻魚、鵪鶉肉、牡蠣肉、海參等。
　　(5)啤酒花有助消化、安神作用，用3g啤酒花用開水泡，代茶飲用;適當喝一些啤酒對神經(jīng)衰弱也有好處。忌飲其他酒類、濃茶、咖啡等飲料。吸煙對大腦和神經(jīng)系統(tǒng)都不利，應忌煙。
　　(6)忌用胡椒、花椒等香燥、有刺激性的熱性調(diào)料。

　　看了本文腦神經(jīng)衰弱用啥補的介紹，大家對腦神經(jīng)衰弱的飲食現(xiàn)在應該都有一些了解了吧，如果對于腦神經(jīng)衰弱還有不明白的可以咨詢專家。咨詢熱線：400-101-6868。

分享到：