治療神經衰弱不可忽視體育鍛煉

   導讀：神經衰弱癥是一種病因復雜的整體性疾病，可能和軀體、精神，外界環境以及社會環境都有關系。神經衰弱對患者造成影響極大，生活、工作忙亂無序，因此治療神經衰弱應引起重視。

神經衰弱患者把自己看得一無是處、對微不足道得過失和缺點無限夸大，感到自己對不起他人、家屬和社會，認為自己罪惡深重，是一個“十惡不赦”的壞蛋。有的病人還感到活著毫無意義，生活在人世間徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脫。這種自殺觀念強烈者如果得不到及時醫治或監護，自殺成功率相當高

 

神經衰弱好發于女性，其發病與情志失調有關。由于生活、工作及社會壓力等原因，使精神長期過度緊張，大腦皮層的興奮和抑制過程發生功能失調，精神活動能力受精神活動能力受影響，其主要臨床表現為失眠、神疲頭痛、煩急、多疑等癥狀。因此，治療神經衰弱，最重要的一條就是要講究勞逸結合。參加跑步、做操、打球和游泳等體育活動，對神經系統有著良好的調節作用，能促進神經系統興奮和抑制的良性轉換，可使患者的神經衰弱癥狀得到減輕或者消失，從而使腦子反應靈活，思考問題敏捷、提高工作效率。

 

體育活動具有鍛煉和增加神經系統功能的作用。神經衰弱者參加體育鍛煉，除應按照量力、漸進、全面和持之以恒等基本要求外，應格外注意的事項有：首先，要根據個人的身體情況、鍛煉水平、病情的輕重，嚴格掌握運動負荷，一般以中等為宜。鍛煉中間要安排適當的休息，切不可憑一時熱情，練得過久、過量、過猛。鍛煉后感到精神振奮、睡眠改善，就能日見其效。其次，要選擇好鍛煉的時間和地點。最好在早晨或傍晚前，到空氣新鮮、環境清靜的樹叢河沿處進行。不宜在睡前活動，以免過度興奮，妨礙睡眠。再次，鍛煉后要做些輕微的整理活動。如按摩、洗腳等，以促進身心的平和與安寧。

 

神經衰弱是神經官能癥之一，是一種常見不易治愈的疾病，目前治療方法除以上還有復合處方治療，就是采用中西醫處方結合治療，在這方面比較優秀的有復方苯巴比妥溴化鈉片等。

 

百濟藥師溫馨提醒：治療神經衰弱，首先要學會放松自己，放松身心，并積極配合醫生進行科學合理的治療，及早擺脫困擾。如您有這方面的相關需求，請拔打400-101-6868統一服務熱線，咨詢百濟藥師。

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