長時間休養(yǎng)可能患上神經(jīng)衰弱

   導(dǎo)讀：許多疾病的患者往往需要經(jīng)過長時間的休養(yǎng)，使疾病逐漸得到恢復(fù)。但若在休養(yǎng)過程中，長期缺乏體育鍛煉，也有可能會患上神經(jīng)衰弱。出現(xiàn)頭昏、頭痛、乏力等神經(jīng)衰弱的相關(guān)癥狀。

在臨床上我們發(fā)現(xiàn)有些慢性病和腦外傷病人，在長期休養(yǎng)過程中，出現(xiàn)頭昏、頭痛、乏力等神經(jīng)衰弱的癥狀。這是因為人的腦子好比一部機器，長久不用，也會生銹。常言道：“生命在于運動。”這些患者由于長期臥床，肢體活動過少，或不參加適當(dāng)?shù)奈捏w活動和學(xué)習(xí)，突然從緊張愉快而有秩序的工作、學(xué)習(xí)環(huán)境轉(zhuǎn)到枯燥的休養(yǎng)生活，游手好閉，無所事事而精神空虛，容易形成以病為中心的不良心境。

 

如果腦子長期處于不良狀態(tài)中，不但不能增進腦的健康，反而越休養(yǎng)越衰弱，機體新陳代謝降低，免疫功能下降，患者精神更為緊張，形成惡性循環(huán)，致使神經(jīng)系統(tǒng)過度疲勞，功能失調(diào)，從而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的發(fā)生。

 

臨床經(jīng)驗證明，不少神經(jīng)衰弱患者和長期忽視體育鍛煉有一定關(guān)系。因為運動過少，血液在內(nèi)臟器官淤滯，腦細胞得不到充足的血液和氧氣供應(yīng)，容易出現(xiàn)疲勞，感到頭昏腦脹，腦子反應(yīng)差，腦的工作效率降低。如果每天進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可促進血液循環(huán)，增強呼吸，增加氧的消耗，促進新陳代謝，增強體質(zhì)，促進健康。

 

百濟藥師溫馨提醒：如果處于休養(yǎng)狀態(tài)中的病人，建議每天應(yīng)有適量的運動，有助于增強體質(zhì)，從而預(yù)防神經(jīng)衰弱等慢性病的發(fā)生。

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