神經衰弱與亞健康的關系

    神經衰弱是亞健康狀態(tài)在神經系統(tǒng)方面的具體表現(xiàn)：情緒癥狀與精神興奮相聯(lián)系的精神易疲勞、心理緊張、煩惱和易激動、注意力不集中，思維遲鈍、記憶力差、工作效率下降、軀體疲勞等;肌肉緊張性疼痛表現(xiàn)為頭痛、頭脹、頭部緊壓感或頸項僵硬、腰背酸痛，或四肢肌肉疼痛;睡眠障礙表現(xiàn)為入睡困難、多夢易驚、白天嗜睡、夜間失眠等;這些癥狀給人們帶來身心上的巨大痛苦。這種介于健康與疾病之間的狀態(tài)，正是現(xiàn)代醫(yī)學界所提出的“亞健康”。

    神經衰弱是指患者由于長期存在某些精神因素引起腦功能活動過度緊張，從而導致精神活動能力減弱的一種病癥。該病患者主要表現(xiàn)為易于興奮又易于疲勞，常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。

    神經衰弱是較為常見的精神疾病，現(xiàn)代人們工作和生活中的壓力不斷增大、精力體力時時透支，加之思慮過度、神經系統(tǒng)處于虛弱狀態(tài)，導致中醫(yī)所謂的“心、肝、脾、肺、腎”五臟功能全面下降，無法適應正常的機體生理活動的需要，由此引發(fā)神經衰弱的亞健康狀態(tài)。由于亞健康狀態(tài)的根本病因就是五臟功能低下，因此神經衰弱的治療也要從五臟功能的調理入手。

    營養(yǎng)障礙時也會出現(xiàn)神經衰弱的一些癥狀。饑餓時人可以出現(xiàn)疲勞感、注意力渙散、行動遲緩、頭痛頭暈、嗜睡或失眠等神經衰弱癥狀，除食物以外對任何事物都不感興趣。此外維生素 B、維生素 C的缺乏，水、鹽的攝人不足等等，都可以出現(xiàn)神經衰弱癥狀。大腦需要的營養(yǎng)物質，除了脂類、蛋白質、糖類、氧氣和水分以外，其他如維生素、鈣、磷、鉀、鎂以及微量元素等也是不可缺少的。 

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