6個產(chǎn)生焦慮癥的原因

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態(tài) 瀏覽：發(fā)布時間：2013/10/31 7:27:00

　　隨著生活壓力的增加，日常生活中焦慮癥患者越來越常見，那么產(chǎn)生焦慮癥的原因有哪些呢？其中小編詳細為您介紹其中的六種原因，包括生物學因素，心理因素，社會因素，生活中出現(xiàn)的應(yīng)激事件等，詳情請看下文。

　　焦慮是人們對外界的一些特殊刺激而產(chǎn)生的正常心理反應(yīng)，比如上班要遲到了但公交還沒來，要考試了但是書還沒有復習完，這些事情會讓我們產(chǎn)生焦慮的心情。但是如果產(chǎn)生焦慮原因不存在或不明顯，焦慮癥狀很突出而其他癥狀不突出，焦慮的持續(xù)時間及程度均超過一定的范圍，以致影響正常的生活、學習、工作時，則可以認為患了焦慮癥，又稱為焦慮性神經(jīng)癥。

　　為什么會產(chǎn)生焦慮癥呢？
　　1、生物學因素，如遺傳影響與生理因素；
　　2、心理因素，不良的認知，自我、本我、超我的失衡，童年、少年或成年期未解決的沖突等。
　　3、社會因素，如城市過密、居住空間擁擠、環(huán)境污染、緊張、工作壓力過大等。
　　4、焦慮癥在女性中的影響更大，由于女性對各種感官刺激非常敏感，包括身體接觸、周圍的光線、噪音和氣味，很容易因此歇斯底里地發(fā)作起來。
　　5、生活中再出現(xiàn)了應(yīng)激事件，如天災(zāi)人禍等，就更有可能引發(fā)焦慮癥。因為，在此過程中，心理壓力得不到有效釋放，從而導致持續(xù)的緊張、心慌等。
　　6、焦慮癥還與緊張相關(guān)的激素，如甲狀腺素、去腎上腺素的分泌紊亂又會加重焦慮癥的癥狀。

　　精神科藥師溫馨提醒:
　　(1)應(yīng)充分認識到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病，對人的生命沒有直接威脅，因此病人不應(yīng)有任何精神壓力和心理負擔。
　　(2)要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，患者應(yīng)堅信自己所擔心的事情是根本不存在的，經(jīng)過適當?shù)闹委煟瞬∈峭耆梢灾斡摹?
　　(3)在醫(yī)生的指導下學會調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如心理松弛，轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。
　　(4)學會正確處理各種應(yīng)急事件的方法，增強心理防御能力。培養(yǎng)廣泛的興趣和愛好，使心情豁達開朗。

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