導讀：許多人都喜歡在坐火車、汽車的時候帶一本書或雜志等，以消除旅途中的乏悶。但由于車上容易顛簸，這時候看東西，很容易造成眼睛超負荷工作，導致視疲勞、青光眼等問題。為防青光眼等眼部疾病發生，請改正坐車看書的習慣。

坐車看書，有時為了打發時間，或者省時間，但是你知道嗎？坐車看書這種習慣對眼睛的危害是相當大的。

 

坐車時由于車的顛簸不定，可使眼睛與讀物之間的距離時遠時近，眼睛為了能看清讀物就要大量使用調節。眼睛里主管調節的睫狀肌在高速、頻繁的緊張收縮中極易疲勞。 另外，坐車隨車外影響和車內光線的變化，也會加快眼睛的疲勞速度，加重視疲勞程度．無論是白天還是晚上，車中變化不定的光線是決不適合閱讀的。

 

人們不知道，瞳孔在光線強的時候會縮小，光線弱的時候會擴大，而在車中光線忽明忽暗．就造成瞳孔的忽大、忽小。過度的調節就可造成視疲勞。 眼睛如果長期處于視疲勞的狀態就會造成很多，如：近視，散光等屈光類疾病，并可有頭暈、眼花等癥狀，特別是對于高度近視的人來說，在劇烈顛簸的公交車上看書，甚至會引起視網膜脫離。因此車上看書，習慣要改。

 

另外，因條件所限，在公交車、地鐵上讀書的人大多采取低頭的姿勢，對于有青光眼家族史的人來說，長時間低頭、近距離閱讀，由于重力的原因，可能會引起青光眼急性發作，導致眼球脹痛、視力受損、視神經不可逆損傷。

 

許多眼部疾病的產生，都和人們的不良用眼習慣有關，預防這些眼病發生，首先要改變的，就是用眼習慣。當出現視疲勞、近視、青光眼等眼病之的一，應及時到醫院進行就診治療。如果您需要了解更多關于眼病治療、眼病護理、眼病用藥等知識，可以登錄百濟新特藥房查詢相關知識，也可直接拔打400-101-6868，咨詢百濟眼科藥師。

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