6個建議有效預防兒童近視

　　據中山大學中山眼科中心 楊曉醫生介紹，廣州15歲青少年近視患病率已達到78%，并呈逐年上升(2002年，WHO)。據此估計中國大陸僅城市地區近視青少年數量便達1億，這還不包括地域范圍更大的農村地區以及成年人近視人群。

　　近視的危害：近視，除了會影響孩子的升學、參軍、找工作等問題以外，還會引起一些眼睛的并發癥，特別是中高度的近視，容易并發嚴重的眼病，如玻璃體混濁；視網膜剝離；視網膜出血；黃斑部變性；青光眼，甚至失明。

　　早發現兒童近視要做到兩點：

　　一．家長應該定期帶孩子檢查視力�？梢园才藕�假、暑假開學前各檢查一次，及早發現視力異常，及早就醫；

　　二．注意觀察孩子日常看東西的異常表現。兒童近視的表現有：

　�。�、看遠處的物體時經常瞇眼；
　　２、看電視總喜歡靠近電視機；
　�。�、看物體時容易產生緊皺眉頭現象或者有歪頭視物；
　　４、性格和情緒發生變化，情緒急躁，與小朋友之間關系變得不融洽；
　�。怠⑿袆雍退季S能力減退、學習缺乏耐心，成績下降。
　　如果孩子出現以上異常表現，則要考慮近期帶孩子去醫院檢查視力了。

　　有效預防近視，教會孩子科學用眼6方法：

　　1、讀書寫字注意三個一：眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸;
　　2、走路、乘車、躺著或趴著不要看書;
　　3、勿長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲上網
　　4、勿在光線太強或太弱時讀寫
　　5、用眼時間不要過長, 每隔40分鐘休息10分鐘
　　6、勞逸結合，開展體育鍛煉，增加室外活動

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