老年性癡呆的病前調(diào)護(hù)應(yīng)采取綜合措施

來(lái)源：新特藥房藥訊作者：百濟(jì) 瀏覽：發(fā)布時(shí)間：2006/4/15 10:05:00

　　（１）心理調(diào)護(hù)：應(yīng)避免不良精神刺激，如緊張、抑郁、孤獨(dú)等，保持樂(lè)觀的情緒，采取積極主動(dòng)的方式。

　　多與外界交流，多交朋友，積極參加社會(huì)活動(dòng)，提倡老人與子女生活在一起。

　　（２）起居調(diào)護(hù)：生活要有規(guī)律，保證足夠的睡眠，老人晚間睡眠時(shí)間短，起床早，可在白天小睡片刻，或閉目養(yǎng)神以補(bǔ)充睡眠。看電視不可時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。有適度的性生活。

　　（３）飲食調(diào)護(hù)：飲食要清淡，品種多樣化，保證蛋白質(zhì)的供給，多食富含維生素、纖維素的食品，少吃動(dòng)物脂肪，低糖、低鹽飲食。節(jié)制飲食，不宜過(guò)飽。戒煙酒。

　　（４）積極用腦：勞逸結(jié)合，保護(hù)大腦。一般連續(xù)用腦１小時(shí)后應(yīng)休息１５分鐘，連續(xù)緊張腦力勞動(dòng)２～３小時(shí)后，至少要輕松休息１小時(shí)。腦力活動(dòng)多樣化，如看書，下棋，做智力游戲等。或到老年大學(xué)學(xué)習(xí)自己愛好的科目。

　　（５）運(yùn)動(dòng)調(diào)護(hù)：選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，循序漸進(jìn)，適量而止，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　（６）改善環(huán)境：保持溫暖和睦的家庭氣氛及舒適美觀的居室環(huán)境，并可在家中開展一些有益的活動(dòng)，如養(yǎng)花、養(yǎng)魚、畫畫、寫字等。

　　（７）積極有效地防治慢性病：高血壓、糖尿病、高脂血癥、腦動(dòng)脈硬化、中風(fēng)（腦卒中）、腎功能不全等均可影響腦細(xì)胞功能及血液循環(huán)，所以應(yīng)積極預(yù)防這些疾病，從而防止腦功能減退，避免老年癡呆的發(fā)生。

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