帕金森吃什么好

　　隨著生活節奏的加快，生活壓力的增加，帕金森的發病率也逐年增加，有關專家指出;帕金森的起病緩慢，病情是逐漸發展的。帕金森氏病除了藥物治療外，食療也很重要，據專家推薦，一下食療對帕金森氏病的輔助治療有良好的效果。

　　飲食治療是帕金森氏病的輔助治療方法之一，目的在于維持患者較佳的營養和身體狀況，并通過調整飲食，使藥物治療達到更好的效果。建議帕金森病患者采用以下的飲食原則：

　　第一、食物多樣，愉快進餐：一天的飲食中食物應多種多樣，包含谷類、蔬菜瓜果類、奶類或豆類、肉類等。多樣化食物能滿足身體對各種營養的需要。

　　第二、多吃谷類和蔬菜瓜果：通常每天吃300～500克的谷類食物，如米、面、雜糧等。從谷類中主要能得到碳水化合物、蛋白質、膳食纖維和維生素B等營養，并能獲取身體所需的能量。碳水化合物通常不影響左旋多巴的藥效。每天大約吃蔬300克的蔬菜或瓜類，1～2只中等大小的水果。從中獲得維生素A、B、C、多種礦物質和膳食纖維。

　　第三、經常適量吃奶類和豆類：奶類含豐富的鈣質。鈣是骨骼構成的重要元素，因此對于容易發生骨質疏和骨折的老年帕金森氏病患者來說，每天喝1杯牛奶或酸奶是補充身體鈣質的極好方法。建議喝牛奶安排在晚上睡前。另外，吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以補充鈣。

　　第四、限量吃肉類：由于食物蛋白質中一些氨基酸成分會影響左旋多巴藥物進入腦部起作用，因此需限制蛋白質的攝入。每天攝入大約50克的肉類，選擇精瘦的畜肉、禽肉或魚肉。

　　第五、盡量不吃肥肉、葷油和動物內臟：用植物油烹調食物。不吃肥肉、葷油和動物內臟，有助于防止由于飽和脂肪和膽固醇攝入過多給身體帶來的不良影響。飲食中過高的脂肪也會延遲左旋多巴藥物的吸收，影響藥效。

　　第六、每天喝6至8杯水及飲品：水是最佳的飲品。攝入充足的水分對身體的新陳代謝有利。可以嘗試每天比前一天多喝半杯水的方法，逐漸增加飲水量至每天6－8杯。

　　第七、服藥半小時后進餐：通常服用左旋多巴藥物半小時后才進餐，以便藥物能更好地吸收。但是對于初服左旋多巴藥患者，可能服藥后會出現惡心癥狀，因此可以在服藥的同時吃一些低蛋白質的食物如餅干、水果或果汁等，喝姜汁也有緩解惡心、嘔吐的效果。

　　第八、飲食治療個體化：由于患者的病情、身體耐受以及用藥情況等方面各有不同，因此飲食治療需要個體化，并隨情況的改變作相應的調整。

　　帕金森氏病者應養成健康合理的飲食習慣和作息規律，飲食方面要在清淡的基礎上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果;日常生活中避免接觸有毒化學藥品，如殺蟲劑、除草劑、農藥等。并且還要有經常進行查體的習慣，可以進行自查，也可以請大夫進行檢查。只要有好的健康意識，才能遠離帕金森等疾病。

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