5個方法緩解神經性偏頭痛

   導讀：神經性偏頭痛多由精神緊張、生氣引起，主要癥狀為持續性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。由于神經性偏頭痛對患者造成的影響極大，應及時采用有效積極的方法以緩解疼痛癥狀。

神經性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經性頭痛，多由精神緊張、生氣引起，主要癥狀為持續性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。大部分病人為兩側頭痛，多為兩顳側、后枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。

 

神經性偏頭痛病人需注意什么？

 

1、宜：多食大棗、山藥、雞肉、豬肚、膳魚、泥鰍、核桃、扁豆、山楂、芝麻、百合、姜、蔥、蓮子、栗子。多飲涼開水及果汁，宜滋補飲食，以利養血補血，清淡飲食可平陰潛陽。

   

2、禁忌：不宜食生冷肥膩食物，以免損傷脾胃，使邪氣滯留，不食煎炸及辛辣食物，不吃公雞、豬頭肉、燒鵝，忌煙酒

   

3、適量運動，增強體育鍛煉，可以調節頭部血管的舒張收縮功能。保證充足睡眠，保持良好心態，心情舒暢。

   

4、減少刺激：如電視，電腦的強光和強節奏音響，避免噪音的危害。

   

5、每天早上呼吸新鮮空氣，慢跑有助于頭痛神經的改善。

 

百濟藥師溫馨提醒：神經性偏頭痛患者切勿因疼痛難忍還過量使用藥物，會導致“止痛反彈”式頭痛。如果你懷疑這正是你頭痛的起因，可停服止痛丸一段時間，看看頭痛有沒有停止。

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