導讀：在中國人眼里，外國人的性生活滿意度都比較高，比較有激情。外國夫妻性生活有沒有什么特別的技巧呢？答案是肯定的。今天我們來盤點一下外國男人在性生活前的助性食譜，希望對您有所幫助。

      外國男人為了提高性生活質量。往往會吃一次助性的食物。外國人常吃的助性食物主要有以下幾種。 

      核酸食物 
      美國科學家佛朗茨研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，預防性功能障礙。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。 

      海藻 
      英國營養協會的食品學家研究發現，甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多“助性”的成分，預防性功能障礙。 

      松果體素 
      據測試發現，只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢復青年時代的生理功能，預防性功能障礙。褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。 

      果仁和種仁 
      各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性欲和引發性沖動，預防性功能障礙。有這樣作用的種仁有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。 

      麥芽和麥芽油 
      歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。因為，麥芽油中含有預防性功能障礙減退的成分，實際上是天然維生素E的作用。

 
      百濟藥師溫馨提醒：個人由于年齡、體質等方面的差異，在食療進補時也會出現不同。比如，年紀大的人不宜過補，沒有性功能障礙的男性也不宜多吃。如果是對某些食物有過敏性反應的就更加不能多吃。

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