戒煙后的癥狀你知道多少?

   百濟(jì)藥師為大家總結(jié)了一些常見(jiàn)戒煙后的癥狀，當(dāng)然或許有些有人人沒(méi)有有出現(xiàn)，有人出現(xiàn)了某些戒煙后的癥狀這里卻沒(méi)有提，其實(shí)這是由于每個(gè)人的身體素質(zhì)各不相同，因此出現(xiàn)戒煙后的癥狀也會(huì)有所區(qū)別。

    當(dāng)吸煙者放棄吸煙后，會(huì)出現(xiàn)不少戒煙后的癥狀。其實(shí)你不必他擔(dān)心，這是身體開(kāi)始修復(fù)過(guò)程，她正在清除長(zhǎng)年累月吸煙留下的破壞和殘余物。下面百濟(jì)藥師為大家總結(jié)了一些常見(jiàn)戒煙后的癥狀，當(dāng)然或許有些有人人沒(méi)有有出現(xiàn)，有人出現(xiàn)了某些戒煙后的癥狀這里卻沒(méi)有提，其實(shí)這是由于每個(gè)人的身體素質(zhì)各不相同，因此出現(xiàn)戒煙后的癥狀也會(huì)有所區(qū)別。 

    戒煙后的癥狀一：睡不好或打瞌睡。睡不好表現(xiàn)為睡了又醒，醒了又睡。隔天眼皮都太不起來(lái)。打瞌睡的原因?yàn)榻錈熀鬀](méi)有了煙堿的化學(xué)提神作用，既往吸煙的人可能會(huì)產(chǎn)生較大的松弛感。 
 
    戒煙后的癥狀二：咳嗽。在戒煙期間，肺部產(chǎn)生的粘液會(huì)減少，纖毛也開(kāi)始重新運(yùn)動(dòng)，有害物質(zhì)從呼吸道排出。通常戒煙的人有一段時(shí)間（數(shù)周）會(huì)咳嗽。 
 
    戒煙后的癥狀三：口渴。這時(shí)可大量的喝液體，尤其是大量飲水，這有助于體內(nèi)毒素的清除。 
 
    戒煙后的癥狀四：會(huì)有很嚴(yán)重的饑餓感。這是由于身體吸收食物的能力得到改善。幾乎所有的吸煙者在戒煙后都胃口大開(kāi)。為了避免增加體重，可從事一些體育鍛煉，并且食用低糖低熱量的食物。 
 
    戒煙后的癥狀五：便秘。許多人在減少飲用與吸煙相關(guān)的咖啡、茶和其他刺激性飲料后主訴便秘。每天飲用四至六杯水可緩解便秘。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助于克服這個(gè)問(wèn)題。 
 
    戒煙后的癥狀還有盜汗、顫抖、口瘡潰瘍、注意力不集中，有些人還會(huì)有手足癢，頭皮酸脹等等一些情況，這些都是戒煙后常見(jiàn)的癥狀。百濟(jì)藥師提醒這些戒煙后的癥狀都是你的身體在慢慢變好轉(zhuǎn)的跡象，如果真的沒(méi)一點(diǎn)反應(yīng)那絕對(duì)是不可能的，習(xí)慣是很可怕的，壞的習(xí)慣就更可怕了，這些不適的癥狀通常只要堅(jiān)持幾周后就會(huì)自動(dòng)消失。

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