• 通滯蘇潤(rùn)江膠囊價(jià)格
• 如何購(gòu)買(mǎi)

• 臨床療效
• 詳細(xì)說(shuō)明書(shū)

　　由于坐骨神經(jīng)痛對(duì)我們的生活和工作是有影響的，但是在疾病期間也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)也是會(huì)有所幫助的，那么下面我們具體來(lái)了解一下坐骨神經(jīng)痛如何運(yùn)動(dòng)?

　　1、坐骨神經(jīng)痛的患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲂┨Ц咄炔康倪\(yùn)動(dòng)，沒(méi)事兒的時(shí)候可以坐在床邊，最一些腿部下垂和抬高的工作，不過(guò)要慢慢的做，速度太快了是不起作用的，這是緩解和恢復(fù)坐骨神經(jīng)痛疾病的方法。

　　2、平時(shí)可以沒(méi)事兒多練習(xí)用腳尖走路的，要堅(jiān)持，一天兩天是沒(méi)有效果的，只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才能更好的體現(xiàn)出作用，患者平時(shí)還可以做一些壓腿的動(dòng)作，就和練習(xí)武術(shù)的人一樣的，這些動(dòng)作在床上就能完成的。

　　3、坐骨神經(jīng)痛的患者應(yīng)該的給腰部做些按摩的，別小看了按摩的工作，看似簡(jiǎn)單作用可是很大的，能緩解腰部的疼痛，還要注意腰部的保暖工作的，用暖水保所在腰部按摩的，不要放在腰部不動(dòng)，要適當(dāng)?shù)挠昧�活�?dòng)的，也是緩解坐骨神經(jīng)痛疾病的運(yùn)動(dòng)方法。

　　4、適當(dāng)做一些下蹲動(dòng)作也能起到緩解作用。對(duì)于患有坐骨神經(jīng)痛的患者，可以嘗試多做一些下蹲動(dòng)作，雙手扶凳子或固定物，左腿屈膝下蹲，右腿盡量向右側(cè)伸直，像這樣一直左右交替的進(jìn)行鍛煉，不管在辦公室還是在家中都是可以進(jìn)行的一種鍛煉方式。

　　通滯蘇潤(rùn)江膠囊功能主治為：開(kāi)通阻滯，消腫止痛。用于關(guān)節(jié)骨痛，風(fēng)濕病，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛。口服。一次5——7粒，一日2次。

　　上述主要講述了坐骨神經(jīng)痛的運(yùn)動(dòng)方法，建議患者要結(jié)合自己的病情，選擇適合自己的方法，這樣對(duì)患者的身體康復(fù)才是有幫助的，其他相關(guān)的疑問(wèn)，可以咨詢(xún)相關(guān)專(zhuān)業(yè)人員。

TAG：坐骨神經(jīng)痛 坐骨神經(jīng)痛運(yùn)動(dòng)