導(dǎo)讀：類風(fēng)濕又稱類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，該病是一種一種自身免疫性疾病級別評定分為：Ⅰ級、Ⅱ級、Ⅲ級、Ⅳ級。最嚴(yán)重的癥狀是失去活動能力臥床，或僅能應(yīng)用輪椅活動。

預(yù)防類風(fēng)濕的措施有哪些？

 

1.爭取早期診斷、早期治療

雖然本病的致殘率比較高，但如果能早期診斷、早期治療，是可以控制其發(fā)展甚至治愈的。所以患有關(guān)節(jié)腫痛癥狀的病人對本病應(yīng)保持足夠的警惕性，及時就醫(yī)，以控制病情發(fā)展，減少致殘率和增加勞動能力。

 

2.加強鍛煉，增強身體素質(zhì)

經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動，增強機體抗病能力及抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力。正如《內(nèi)經(jīng)》說的：正氣存內(nèi)，邪不可干，就是這個道理。

 

3.避免風(fēng)寒濕邪侵襲

大部分病人發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有感受風(fēng)寒濕邪等病史，這些因素在類風(fēng)濕病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。春季氣候多變，是百病好發(fā)之際，這時要注意防止受寒；夏季暑熱當(dāng)令，不要貪涼受露，暴食冷物等，在我接診的病人中，述其因臥睡石板、水泥地面或長時間游泳涼水浸泡而發(fā)病者，不在少數(shù)；秋季氣候干燥，但天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲；冬季寒風(fēng)刺骨，關(guān)節(jié)處注意保暖是最重要的。

 

4、注意勞逸結(jié)合

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)歷來主張飲食有節(jié)、起居有常是強身保健的主要措施。過度勞累，正氣損傷，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，但往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以，要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

 

5、保持正常的心理狀態(tài)

有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。現(xiàn)代免疫學(xué)研究證明，機體的免疫功能同樣受神經(jīng)和內(nèi)分泌因素的調(diào)節(jié)。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

 

6、預(yù)防和控制感染

有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防類風(fēng)濕，防止和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

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