類風(fēng)濕因子高怎么辦?許多朋友擔(dān)心自己類風(fēng)濕因子高會(huì)導(dǎo)致類風(fēng)濕性
關(guān)節(jié)炎。其實(shí)雖然類風(fēng)濕因子對(duì)診斷類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎具有一定價(jià)值,但沒有特異性,55歲以上的正常老年人中,有約20%是類風(fēng)濕因子陽性。因此單憑類風(fēng)濕因子陽性不能診斷類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
百濟(jì)藥師溫馨提醒:雖然類風(fēng)濕因子高不一定就是得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,但是如果類風(fēng)濕因子滴度較高,且有對(duì)稱性小關(guān)節(jié)腫脹,晨僵大于半小時(shí),關(guān)節(jié)腫痛數(shù)目大于三個(gè)以上,要考慮類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
什么是類風(fēng)濕因子高?
類風(fēng)濕因子是由于感染因子(細(xì)菌、病毒等)引起體內(nèi)產(chǎn)生的以變性IgG(一種抗體)為抗原的一種抗體,故又稱抗抗體。常見的類風(fēng)濕因子有I gM型、IgG型IgA型和IgE型。
人體內(nèi)普遍存在著類風(fēng)濕因子,并起著一定的生理作用。近年來對(duì)IgM型類風(fēng)濕因子的生物作用已有所了解,這些生物作用包括:
1、調(diào)節(jié)體內(nèi)免疫反應(yīng);
2、激活補(bǔ)體,加快清除微生物感染;
3、清除免疫復(fù)合物使機(jī)體免受循環(huán)復(fù)合物的損傷。只有類風(fēng)濕因子的量超過一定的滴度時(shí)稱類風(fēng)濕因子陽性。由于I gM型類風(fēng)濕因子是類風(fēng)濕因子的主要類型,而且具有高凝集的特點(diǎn),易于沉淀,故臨床上主要測(cè)定IgM型類風(fēng)濕因子,測(cè)定方法為乳膠凝集法和酶聯(lián)免疫吸附法。
如何預(yù)防類風(fēng)濕因子高?
1、平時(shí)預(yù)防注意保暖,避免受寒:類風(fēng)濕因子高發(fā)病是因受風(fēng)、寒、濕邪的侵襲,以致氣血運(yùn)行不暢,導(dǎo)致濕、瘀、痰痹阻關(guān)節(jié)。所以,應(yīng)時(shí)時(shí)刻刻注意關(guān)節(jié)保暖,避免再受風(fēng)寒而使病情加重。
2、精神調(diào)理
①注意生活規(guī)律性,保證睡眠時(shí)間,以使機(jī)體得到充足的修養(yǎng)。
②防止精神刺激和精神過度緊張,保持愉快的心情、樂觀的情緒。過度的精神緊張可使體內(nèi)內(nèi)分泌產(chǎn)生紊亂,刺激血管收縮的物質(zhì)如緩激肽、兒茶酚胺等增加,同樣可使類風(fēng)濕因子高病情加重。
3、飲食宜忌
飲食治療只能做為緩解病人類風(fēng)濕因子高癥狀的一種輔助措施,正確調(diào)整飲食,也是預(yù)防類風(fēng)濕因子高癥狀再發(fā)的手段。不飽和的長(zhǎng)鏈脂肪酸,如魚油、夜櫻草等,以及某些微量元素,如硒可使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的癥狀緩解,可減少疼痛和腫脹的關(guān)節(jié)數(shù)目,減少晨僵的時(shí)間、增加握力,緩解疲勞等。但是不能改變病程。
有些食物如谷類(谷物、小麥、燕麥、黑麥)、牛奶、奶制品、茶、咖啡、紅色肉類、柑桔屬的水果等。病人吃這些食物后可能會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng),使RA的臨床癥狀加重。此外,飲食中也不宜食用蝦、蟹等,因這些海品屬于發(fā)物,易引起疾病的加重與復(fù)發(fā)。
4、康復(fù)鍛煉
1、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者急性期不易活動(dòng),因?yàn)榛顒?dòng)容易損傷關(guān)節(jié)滑膜而使關(guān)節(jié)炎癥進(jìn)一步加重,故此時(shí)期不應(yīng)做過多的肢體關(guān)節(jié)活動(dòng)。
2、急性期炎癥控制后,即應(yīng)開始積極進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉和體育鍛煉?筛鶕(jù)關(guān)節(jié)活動(dòng)程度,逐漸增加肢體關(guān)節(jié)活動(dòng)量,功能鍛煉應(yīng)避免過度疲勞,以而保護(hù)關(guān)節(jié)的功能,防止關(guān)節(jié)進(jìn)一步攣縮、強(qiáng)直和
肌肉萎縮。鍛煉遵守的原則:量力而行,循序漸進(jìn),持之以恒。
百濟(jì)藥師溫馨提醒:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的飲食需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì),糖和維生素,食物以易消化為宜,避免刺激性以及生冷硬的食物。冬季氣候寒冷,是風(fēng)濕病的高發(fā)季節(jié),風(fēng)寒,潮濕等外部因素往往是風(fēng)濕病發(fā)生或復(fù)發(fā)的誘因,所以風(fēng)濕病必須要未病先防,提高機(jī)體抗病能力,一旦患病,應(yīng)及早治療。