骨質疏松早期癥狀之一：疼痛
　　疼痛是原發性骨質疏松癥最常見的癥癥，以腰背痛多見，疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。老年骨質疏松癥時，椎體骨小梁萎縮，數量減少，椎體壓縮變形，脊柱前屈，腰疹肌為了糾正脊柱前屈，加倍收縮，肌肉疲勞甚至痙攣，產生疼痛。新近胸腰椎壓縮性骨折，亦可產生急性疼痛，相應部位的脊柱棘突可有強烈壓痛及叩擊痛，一般2-3周后可逐漸減輕，部分患者可呈慢性腰痛。
   

　　骨質疏松早期癥狀之二：身長縮短、駝背
　　多在疼痛后出現。脊椎椎體前部幾乎多為松質骨組成，而且此部位是身體的支柱，負重量大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關節攣拘顯著。
   

　　骨質疏松早期癥狀之三：骨折
　　這是退行性骨質疏松癥最常見和最嚴重的并發癥。
   

　　骨質疏松早期癥狀之四：呼吸功能下降
　　胸、腰椎壓縮性骨折、脊椎后彎、胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往課出現胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

　　維持骨的健康，延緩和減少骨量流失，需要足量鈣和維生素D的攝入，適當的運動，適當的戶外日光照曬。鈣是使骨組織礦化的主要元素，對骨骼和牙齒的正常生長和發育是必不可少的。含鈣高的食品有牛奶、酸奶及其他奶制品，大豆及豆制品、芝麻醬、海帶和蝦米等。富含維生素D的食品有禽、蛋、肝和魚肝油等。

　　在一些病人中，藥物治療很重要。雌激素替代方法能減少骨丟失，增加骨密度，減少絕經后婦女發生骨折的危險。降鈣素能抑制骨吸收，治療骨質疏松癥引起的嚴重骨痛效果明顯。阿侖磷酸鈉屬于雙磷酸鹽類藥物，阿侖磷酸鈉能減少骨丟失，增加骨密度，減少骨折危險，對于老年骨質疏松和絕經后骨質疏松療效是肯定的。

　　百濟藥師溫馨提醒：骨質疏松早期癥狀如經確診，應在醫生指導下進行藥物治療，還要適當補充鈣劑和維生素D。同時要調整生活方式，保持均衡飲食，選擇富含鈣的食物，適當進行戶外運動，不酗酒，不嗜煙，也不要喝過多的咖啡和濃茶。