骨質疏松癥不再是中老年人的“專利病”

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2008/10/20 10:03:00

１０月２０日是一年一度的“國際骨質疏松日”。資料顯示，骨質疏松癥是一個全球性的健康問題，嚴重性僅次于心血管病，研究顯示得知，５０歲的女士因股骨骨折致死的機會與由乳癌致死的機會相同。２０００年，我國衛生部正式加入世界骨骼與關節健康十年行動，目標是：增進世界范圍內患有肌肉與骨骼疾病患者的健康，進一步改善人們的生活質量。２００７年我國骨關節炎流行病學調查結果顯示，我國４０歲以上人群原發性骨關節炎患病率為４６．３％，且年輕女性的發病率有明顯增幅。

骨質疏松癥正逼近年輕的都市白領

由于骨質疏松癥早期的癥狀并不明顯，因而也常常被醫學界稱為“無聲的殺手”。然而，骨質疏松一旦發生，就將對身體造成嚴重危害。２８歲的劉小姐是深圳某公司的文員，平時身體還不錯，可最近在辦公室幫同事抬桌子時，胸部不小心被桌子角碰了一下，竟然導致胸部一根肋骨骨折。醫生建議做骨密度檢測，結果顯示她有輕度骨質疏松。“我還這么年輕，怎么也會患上這種‘老年病’？”劉小姐十分不解。

據了解，近年來，“骨松族”年輕化趨勢明顯。骨質疏松與人的生活方式、職業、性別、年齡等都有關系。一般來講，高齡女性骨質丟失較多，是骨質疏松的多發人群，但是年輕女性和男性也會隨年齡的增長有程度不同的骨質丟失。“如今現代都市生活的節奏越來越快，人們所承受的工作、生活壓力也越來越大，青年人，特別是都市白領階層，時常忙于交際應酬，再加上抽煙、喝酒、開夜車等飲食習慣和生活方式的不健康，就容易導致骨質疏松癥的發生。”貴州同濟堂粵東地區經理、健康專家陳紅波表示。

根據資料顯示，女性骨質疏松癥患者是男性的４倍，４０歲以上女性骨質疏松發病率約為２０％，６０歲以上的女性則達到５０％。

挑食、不曬太陽、運動少的女性骨頭松

“一白遮三丑，要美白為先”，很多女性為了避免皮膚被太陽曬黑，凡是出門都要打傘，因此與太陽接觸的機會少之又少。深圳市人民醫院骨關節科主任林主任表示，女性比男性更容易發生骨質疏松，其原因是因為隨著年齡的增長，女性激素水平會逐漸下降，再加上女性從事戶外活動較少，接受日光照射時間不多、運動少等都是造成骨質疏松的誘因。研究表示，常曬太陽多接受紫外線照射、多增加運動等都能增強人體對鈣的吸收，預防骨質疏松。當我們躺在沙發上“四體不勤”的時候，骨質疏松癥的步伐也正在悄悄向我們襲來。

此外，林主任對記者說，不少女性挑食或是為了保持體型而節食，都可能引起營養不良或打亂正常的代謝，促使骨質疏松癥的發病率進一步升高。

單純補鈣，達不到預防骨質疏松癥的目的

有專家形象地形容：隨著人體的新陳代謝，一個人大致每９年便會“換”一副骨骼，這好比造房子一樣，如果房子快要塌下來了，就一定要趕快支撐它。“在門診，醫生經常遇到很多因骨折而確診骨質疏松的患者，他們往往單純地希望通過補鈣來增強骨密度，還有一些人聽信游醫，亂用偏方，導致病情越來越嚴重。醫生在門診中經常碰到常年‘補鈣’，骨密度仍然低的患者。” 深圳平樂骨傷科門急診部主任樊培新說。

“其實，人體所需的鈣質并不是靠單純補鈣而獲取的，而是需要飲食、鍛煉、曬太陽等多種方式。”樊主任說，其中，與鈣磷維生素Ｄ三者攝入的比例有密切的關系，假如維生素Ｄ缺少了，會直接影響鈣磷的吸收和貯存，也影響骨骼的鈣化。維生素Ｄ必須在體內經過肝、腎加工才能起作用。當自身制造和食物中的維生素Ｄ被吸收后，由血液首先運送到肝臟，肝細胞內的酶專門加工維生素Ｄ，使其具有預防骨質疏松癥的作用。

同時，被加工后的維生素Ｄ隨血液到達腎臟這才是維生素Ｄ的最終作用，其主要功能是促進鈣磷的吸收和成骨，有很強的預防骨質疏松癥的功能。因此，樊主任建議年輕人每天至少保證半小時的日曬，以此“激活”體內的維生素Ｄ，幫助鈣的吸收。同時，還要堅持做有氧運動，這不僅可以促進維生素Ｄ的合成，還能通過肌肉的收縮和舒張對骨骼產生刺激作用，從而增強骨骼的質量和密度。

此外，嚴重者如有骨頭壞死、骨折、肌肉萎縮、跛行等癥狀者應及早就醫并同時服用有活血化瘀、通絡止痛、祛風殺菌、重生骨細胞等效果的藥。如果是由于雌激素下降造成的骨質疏松，則要在醫生的指導下采用激素替代療法。

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