頸椎位于頭和胸部之間，是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高、負重較大的節段，所以說在承受各種負荷、勞損時容易發生損傷。

    頸椎位于頭和胸部之間，是脊柱椎骨中體積最小，但靈活性最大、活動頻率最高、負重較大的節段，所以說在承受各種負荷、勞損時容易發生損傷。特別是現在很多“電腦族”工作時長時間坐在電腦旁，活動量少，更容易發生頸椎病。這些人群需要特別注意保護頸椎病，以免使機體“未老先衰”。還有些人會質疑頸椎病會不會傳染，專家請大家放心，頸椎病是不會傳染的，您所要做的就是做好預防工作。

    頸椎病之所以不會傳染，可以從它的病因入手加以分析。頸椎病的病因主要有以下幾個：

    一、勞損。長期使頭頸部處于單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。

    二、頭頸部外傷。50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發癥狀的產生。
　　
    三、不良姿勢。如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等；臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。
　　
    四、慢性感染。主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。
 　　
    五、風寒濕因素。外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環障礙，繼之產生無菌性炎癥。
　　 
    六、頸椎結構的發育不良。先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病病因基礎。

    由頸椎病的病因可以看出，頸椎病并不具有傳染病的特點，所以患者及其周圍的人不用多慮。雖然不會傳染，但是也不說明你就不用提防頸椎病了，生活習慣不好頸椎病同樣會找上你。所以你有必要做好以下預防措施：

    1、 加強頸部鍛煉，多活動。注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

    2、 避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。

    3、 及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。

    4、 注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。

    5、中醫認為胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有補腎髓之功，合理地少量服用可起到強壯筋骨，推遲腎與關節退變的作用。

    百濟藥師溫馨提醒：避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續保持固定姿勢等，將導致神經肌肉的過度緊張，強化頸椎病癥狀。

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