頸椎病的飲食須知

   我國頸椎病的患者越來越年輕化，而且越來越多，頸椎病患者正確的飲食，不僅能提供身體所需營養，還能有效緩解癥狀，輔助疾病的治療。

    我國頸椎病的患者越來越年輕化，而且越來越多，頸椎病患者正確的飲食，不僅能提供身體所需營養，還能有效緩解癥狀，輔助疾病的治療。那頸椎病的飲食注意事項到底有哪些呢? 為了幫助頸椎病患者在日常生活中，能夠通過正確的飲食習慣，達到促進疾病康復的效果，下面，我們來簡單地為患者介紹一下飲食方面的注意事項吧！

    1、針對頸椎病的飲食，沒有特殊的忌諱，但要注意多食用營養價值高的食物。如如豆制品、瘦肉、谷物、海帶、紫菜、木耳、水果、蔬菜等以達到增強體質，延緩衰老的目的。雖然頸椎病患者患病與飲食沒有有密切的關系，在飲食上沒有特殊的禁忌。但是頸椎病患者在日常飲食還是要多注意一些，這樣才有利于頸椎病的治療和后期的恢復。

    2、頸椎病患者要多食用富含維生素C的食物，如水果，蔬菜等。維生素C具有增強人體免疫力和抗衰老的作用，對防止頸椎病進一步發展有很大的幫助。

    3、對于頸椎病患者而言，若出現肝腎不足的癥狀，患者在飲食上，應注意多食用枸杞，菊花、芝麻、桂圓等滋陰補腎的食物。飲食有度，不要做到饑飽失常。合理搭配，不可單一偏食。

    4、患者要注意避免食用辛辣、有刺激性的食物，飲食宜清淡、易消化為主。視力模糊、流淚者，宜多食含鈣、硒、鋅類食物。如豆制品，動物肝、蛋魚、蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、頸椎病伴高血壓者，多吃新鮮蔬菜和水果，如豆芽、海帶、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、綠豆。

    百濟藥師溫馨提醒：早期頸椎病患者應注意以下幾個方面調節：
1. 注意適當休息：避免睡眠不足。
2. 改變用枕習慣：選擇枕頭應高度合適、軟硬適中。
3. 積極鍛煉：特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，促進血液淋巴循環。
4. 可使用熱敷：對于緩解局部神經肌肉進炸死那個有一定作用。

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