乙肝是一種由乙肝病毒即HBV引起的疾病，又稱為乙型病毒性肝炎。乙肝在發展中國家的發病率也是比較高的，且乙肝潛伏期的病人通常無明顯癥狀，不易發現。這也給疾病早期的發現和治療制造了難度。乙肝也是具有傳染性的，一旦患了乙肝，應當積極接受治療，此外，日常生活中也應當注重了解一些護理方法。

　　目前，乙肝治療中主要采取藥物治療，分別有中藥治療和西藥治療兩種。當然，對于乙肝患者而已，接受治療之余，掌握一些日常護理方法對改善病情、避免病情惡化也是很有幫助的。下面我們著重了解一下乙肝四大日常護理方法。

　　乙肝四大日常護理方法

　　1、 飲食護理

　　同大部分疾病的護理方法一樣，乙肝患者一定要注重飲食調節。首先，乙肝患者應當�鼍�，飲酒對肝的危害是很大的，特別是對乙肝病人來說，如果不控制飲酒無疑會加劇病情的惡化。此外，乙肝患者還應當做到飲食營養均衡，盡量戒掉挑食的壞習慣，少吃、油炸、腌熏類的食物，盡量避免食用不新鮮的加工類食物等。

　　2、 保障高質量的睡眠

　　對于乙肝病人來說，獲得充分的休息非常重要，患者應當保障有高質量的睡眠，不熬夜，作息有序。晚上睡覺前，也要盡量避免食用有提神功效的食品，避免入睡不深，影響睡眠質量。

　　3、 適量參加有氧運動

　　對于乙肝患者而已，適當參加室外運動對患者身體也大有益處，推薦采取走路、慢跑、游泳等類型有氧運動，多采用強度不要太大的運動方式，特別注意盡量不要做劇烈運動，堅持鍛煉對提高患者機體免疫力也是很有幫助的。

　　4、 應在醫生指導下服用藥物

　　乙肝患者服用藥物的時候，切忌盲目用藥，以免加重病情。錯誤用藥無疑會傷肝，甚至加重肝炎病情。有部分患者就常常會聽說哪些藥療效好，哪些偏方有用而跟風使用，這種做法是很危險的，對于乙肝患者而言，用藥一定要聽從醫生的指導，及時有人介紹偏方，也要詳細咨詢過醫生之后再確定是否可用。

　　當然，對于乙肝患者而已，還要保持良好的心理和精神狀態，有些患者得知患了乙肝之后，信心大大受挫。其實，患者們要堅定信心，積極接受治療，加強日常護理，這樣才能促進病情的好轉。

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