就是這么簡單！愛肝護(hù)肝先戒5大惡習(xí)

來源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動態(tài) 瀏覽：發(fā)布時間：2010/8/9 9:08:00

　　在當(dāng)前政策與醫(yī)療條件下，慢性肝病患者完全可以通過科學(xué)治療，在生活與工作上與普通人群無異。不過有些生活細(xì)節(jié)(習(xí)慣)還是要嚴(yán)加注意的，現(xiàn)筆者為您細(xì)數(shù)危害人體肝臟的5大惡習(xí)：

　　絕對戒酒
　　研究證實，在所有導(dǎo)致脂肪肝的病因中，喝酒位居首位。因此，人只要是喝了酒(無論喝的是什么酒，也無論喝多少)，都會對其肝臟產(chǎn)生一定的影響，而且酒喝得越多或酒齡越長，對其肝臟損害的程度就越重。

　　注意感染
　　人體某處發(fā)生感染時，往往會使體溫升高，這容易導(dǎo)致肝臟缺氧。而導(dǎo)致感染的細(xì)菌或病毒會在人體內(nèi)釋放出多種毒素，這些毒素可以直接傷害肝臟。臨床證實，在導(dǎo)致肝硬化患者食管胃底靜脈曲張破裂而出血的誘因中，上呼吸道感染竟占首位。這說明重癥肝炎患者由于抗病能力的下降，常常會比正常人更容易發(fā)生上呼吸道感染。

　　避免過度勞累
　　如工作緊張、精神壓力大、極度興奮或悲哀以及長途旅行、勞動量和運動量過大等。臨床證實，精神或體力上的過度勞累均可降低人體的抵抗力，從而使人更容易發(fā)生各種感染。

　　避免肥胖
　　切忌暴飲暴食，攝入的脂肪過多不僅容易導(dǎo)致高脂血癥、動脈硬化，也可導(dǎo)致脂肪肝;人體內(nèi)的糖主要來自于各種主食，適量地攝入含糖食物可以起到保護(hù)肝臟和供應(yīng)能量的作用，但如果攝入的糖過量則容易使糖轉(zhuǎn)變?yōu)橹行灾荆@也是導(dǎo)致脂肪肝的常見原因;蛋白質(zhì)的代謝幾乎都是在肝臟中進(jìn)行的，攝入過多的蛋白質(zhì)類食物必然會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。對于嚴(yán)重的肝病患者來說，有時攝入半斤牛奶或一杯豆?jié){或一條魚都可能誘發(fā)肝性腦病(肝昏迷)。

　　不可擅自用藥與停藥
　　大多數(shù)藥物進(jìn)入人體后都要在肝臟中進(jìn)行代謝，這不僅加重了肝臟的負(fù)擔(dān)，有的還會直接毒害肝臟。近年來，臨床上因用藥不當(dāng)而導(dǎo)致肝損害的病例逐漸增多，因藥源性肝病而住院的人數(shù)約占肝病住院患者的2%～5%，占急性肝炎住院患者的10%，這的確是一個相當(dāng)大的數(shù)字。不但不可擅自用藥，也不可擅自停藥，比如服用核苷類似物之類的抗乙肝病毒藥物，如果突然停藥很可能造成病情惡化或反彈。

　　百濟(jì)藥師溫馨提醒，“絕對戒酒，避免感染、肥胖、過度勞累，以及不可擅自用藥與停藥”是慢性肝病患者要絕對改掉的5個惡習(xí)。為了您的健康與盡快取得臨床治愈，請當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢、選擇您的主治醫(yī)生或指導(dǎo)藥師，他們將為您量身制定個體化治療方案。

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