饑餓也是糖尿病的一種癥狀，病情改善后饑餓感會隨之減輕進(jìn)食量明顯減少。II型糖尿病的飲食建議多吃低熱量、高容積的食品。如各種蔬菜少量多餐，將正餐的主食分出 1/4 的量作為加餐多選用粗雜糧代替精細(xì)糧，有更強的飽腹感將口味變清淡，也會降低食欲。而Ⅱ型糖尿病的飲食注意事項，一般要遵循以下三點內(nèi)容

　　II型糖尿病的飲食1、飲食定時定量：根據(jù)年齡、性別、職業(yè)、標(biāo)準(zhǔn)體重計算每日所需總熱量。男性比女性每天所需熱量要高約5%。而年齡大小不同所需熱量也有差異，而不同體力勞動者每天消耗能量也不同。輕體力勞動者每公斤體重每日消耗30~35kcal熱量；中等體力勞動者每公斤體重每天消耗35~40kcal熱量；重體力勞動者每公斤體重每天需40kcal以上熱量。一般來說，孕婦、乳母、營養(yǎng)不良者及消耗性疾病應(yīng)酌情增加，肥胖者酌減，使病人體重保持正常體重的5%左右，常可使病情得到滿意控制。

　　II型糖尿病的飲食2、合理調(diào)整三大營養(yǎng)素的比例：飲食中糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)素的比例，要合理安排和調(diào)整。既達(dá)到治療疾病的目的，又要滿足人體的生理需要。建議糖尿病病人飲食中碳水化合物應(yīng)占總熱量的55%~60%；蛋白質(zhì)攝入量不應(yīng)超過每日總熱量的15%。以每日每公斤體重0.8~1.2g為宜。發(fā)育期的青少年及孕婦、乳母或特殊職業(yè)者及其它合并癥的病人可酌加至1.5g左右；每日脂肪攝入總量不能超過總熱量的30%，以每日每公斤體重0.6~1g為好，如肥胖病人，尤其有血脂過高或有動脈硬化者，脂肪攝入量應(yīng)視具體情況進(jìn)行調(diào)整。

　　II型糖尿病的飲食3、飲食計算及熱量計算：供給機體熱能的營養(yǎng)素有3種：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物。碳水化合物及蛋白質(zhì)每克產(chǎn)熱4千卡換算出供給該病人不同營養(yǎng)成分需要的重量，可一日三餐或四餐。三餐熱量分布為早餐1/5，午餐、晚餐各2/5。四餐熱量分布為早餐1/7，其余三餐各2/7。
　

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