孕期糖尿病人如何吃才健康?

來源：百濟(jì)藥房藥訊作者：百濟(jì)動態(tài) 瀏覽：發(fā)布時間：2012/5/2 3:38:00

　　導(dǎo)讀：由于每一位孕婦的身體狀況都不相同，為了滿足胎兒的生長，孕期糖尿病人在飲食上應(yīng)該特別注意，既要控制好血糖，同時又要避免對胎兒造成危害。百濟(jì)藥師建議，孕期糖尿病人在飲食上應(yīng)該多選擇纖維含量較高的主食或搭配粗細(xì)糧。

　　許多孕婦在懷孕前身體狀況都是良好的，但懷孕時卻得了糖尿病，專家表示，孕期糖尿病大多是吃出來的，所以飲食一定要適量。那么孕期糖尿病人如何吃才能既控制好血糖，又對胎兒有利呢？

　　飲食控制
　　孕婦一旦確診為妊娠期糖尿病，首先要進(jìn)行飲食控制。主要是碳水化合物攝入量穩(wěn)定，每日主食為250～300克；最好少量多餐，一日5～6餐為宜。少食甜食，糖果、糕點(diǎn)、紅薯等，一定要吃時，則相應(yīng)減少主食攝入量。可適量吃含糖低的水果，若上述孕婦食欲實(shí)在不能滿足，可在兩餐間少量加餐，以富含蛋白質(zhì)的食物為主，如牛奶、蛋黃、瘦肉、魚類等及其它低膽固醇食品，應(yīng)多攝入蔬菜及富含纖維素的食品。對于性味大苦、大辣、大寒、大熱的食物，要絕對禁止，以免加重病情。

　　調(diào)節(jié)飲食
　　調(diào)節(jié)飲食是妊娠糖尿病患者控制血糖的重要途徑，但是這并不意味限制主食。有的孕婦擔(dān)心血糖高，就采取任意減少飯量，甚或不吃飯的方法來控制血糖，這是不明智的，甚至?xí)斐筛鼑?yán)重的后果。米飯等谷類，即人們常說的主食，主要為機(jī)體提供碳水化合物。碳水化合物是機(jī)體熱量的重要來源，對維持脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)的代謝正常，避免酮體產(chǎn)生，改善胰島素敏感性等具有重要意義。

　　高纖維食物搭配粗細(xì)糧
　　建議盡量選擇纖維含量較高的主食，或粗細(xì)糧搭配，可更有利于血糖的控制，如以糙米或五谷飯取代白米飯，早餐選用全麥面包等。一般情況下，妊娠期糖尿病患者懷孕早期需要的熱量和孕前大致相同，到懷孕中期后，每周應(yīng)增加熱量3%～8%，其中碳水化合物占一半，主要以谷類、豆類為主;蛋白質(zhì)占1/4左右，以牛奶、豆?jié){、禽、蛋、魚為主。

　　百濟(jì)藥師溫馨提醒：孕期糖尿病人如何吃才健康?綜上所述內(nèi)容已經(jīng)做出了詳細(xì)的介紹，糖尿病孕婦控制不好飲食，不但對嬰兒的健康不利，也會損害孕婦的健康。百濟(jì)藥師建議糖尿病孕婦飲食控制應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生和營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

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