孕期糖尿病人如何吃才健康?

　　許多孕婦在懷孕前身體狀況都是良好的，但懷孕時卻得了糖尿病，專家表示，孕期糖尿病大多是吃出來的，所以飲食一定要適量。那么孕期糖尿病人如何吃才能既控制好血糖，又對胎兒有利呢？

　　飲食控制
　　孕婦一旦確診為妊娠期糖尿病，首先要進行飲食控制。主要是碳水化合物攝入量穩定，每日主食為250～300克；最好少量多餐，一日5～6餐為宜。少食甜食，糖果、糕點、紅薯等，一定要吃時，則相應減少主食攝入量。可適量吃含糖低的水果，若上述孕婦食欲實在不能滿足，可在兩餐間少量加餐，以富含蛋白質的食物為主，如牛奶、蛋黃、瘦肉、魚類等及其它低膽固醇食品，應多攝入蔬菜及富含纖維素的食品。對于性味大苦、大辣、大寒、大熱的食物，要絕對禁止，以免加重病情。

　　調節飲食
　　調節飲食是妊娠糖尿病患者控制血糖的重要途徑，但是這并不意味限制主食。有的孕婦擔心血糖高，就采取任意減少飯量，甚或不吃飯的方法來控制血糖，這是不明智的，甚至會造成更嚴重的后果。米飯等谷類，即人們常說的主食，主要為機體提供碳水化合物。碳水化合物是機體熱量的重要來源，對維持脂肪、蛋白質等物質的代謝正常，避免酮體產生，改善胰島素敏感性等具有重要意義。

　　高纖維食物搭配粗細糧
　　建議盡量選擇纖維含量較高的主食，或粗細糧搭配，可更有利于血糖的控制，如以糙米或五谷飯取代白米飯，早餐選用全麥面包等。一般情況下，妊娠期糖尿病患者懷孕早期需要的熱量和孕前大致相同，到懷孕中期后，每周應增加熱量3%～8%，其中碳水化合物占一半，主要以谷類、豆類為主;蛋白質占1/4左右，以牛奶、豆漿、禽、蛋、魚為主。

　　百濟藥師溫馨提醒：孕期糖尿病人如何吃才健康?綜上所述內容已經做出了詳細的介紹，糖尿病孕婦控制不好飲食，不但對嬰兒的健康不利，也會損害孕婦的健康。百濟藥師建議糖尿病孕婦飲食控制應在有經驗的醫生和營養師指導下進行。