導(dǎo)讀：小兒厭食是指在排除小兒其他疾病的情況下，較長時(shí)間食欲不振、厭惡進(jìn)食，甚至拒食的一種常見疾病。嚴(yán)重的厭食，可影響生長發(fā)育，造成營養(yǎng)不良，也易出現(xiàn)反復(fù)的呼吸道感染。因此，家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子有厭食表現(xiàn)，就應(yīng)該及時(shí)就診。下面由百濟(jì)藥師為大家介紹幾種飲食調(diào)理小兒厭食的方法。

    如何進(jìn)行飲食調(diào)理？
一是控制孩子對甜食的攝入。甜食攝入過多，不僅讓孩子攝入過多的熱量（卡路里），也會因體內(nèi)過多的糖分，抑制大腦的攝食中樞，使孩子沒有饑餓感，影響食欲，沒有胃口吃飯。
二是限制兩餐之間的進(jìn)食量。要嚴(yán)格限制孩子兩餐之間的進(jìn)食量，尤其是零食的量；應(yīng)培養(yǎng)孩子自己進(jìn)餐的好習(xí)慣，養(yǎng)成定時(shí)、定點(diǎn)進(jìn)餐；進(jìn)餐時(shí)集中注意力，不要讓孩子干其他的事情，應(yīng)將進(jìn)餐時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)，并營造快樂進(jìn)餐的氛圍，家長堅(jiān)決不要在飯桌上批評、教育孩子。
三是及時(shí)補(bǔ)充B族維生素和鋅。鋅對人體舌部的味蕾發(fā)揮作用密切相關(guān)，應(yīng)鼓勵(lì)孩子多食富含B族維生素和鋅的食物，如西紅柿、豆類、肉類、動物肝臟等。

     小兒常規(guī)治療
　　1、先帶孩子到正規(guī)醫(yī)院兒科或消化內(nèi)科進(jìn)行全面細(xì)致的檢查，排除那些可以導(dǎo)致厭食的慢性疾病，排除缺鐵、缺鋅。
　　2、飲食要規(guī)律，定時(shí)進(jìn)餐，保證飲食衛(wèi)生;生活規(guī)律，睡眠充足，定時(shí)排便;營養(yǎng)要全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜;節(jié)制零食和甜食，少喝飲料。
　　3、改善進(jìn)食環(huán)境，使孩子能夠集中精力去進(jìn)食，并保持心情舒暢。
　　4、家長應(yīng)該避免“追喂”等過分關(guān)注孩子進(jìn)食的行為;當(dāng)孩子故意拒食時(shí)，不能遷就，如一、兩頓不吃，家長也不要擔(dān)心，這說明孩子攝入的能量已經(jīng)夠了，到一定的時(shí)間孩子自然會要求進(jìn)食;決不能以滿足要求作為讓孩子進(jìn)食的條件。
　　5、加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是長跑、游泳等耗氧運(yùn)動。
      6、不要盲目吃藥，莫濫用保健補(bǔ)品;可以適當(dāng)服用調(diào)理脾胃，促進(jìn)消化吸收功能的中、西藥，如：健兒消食口服液、小兒消積丸、小兒喜食片、健脾糕片、大山楂沖劑和健兒散等。

      百濟(jì)藥師溫馨提醒：治療小兒厭食癥的用藥禁忌：一般不能過用滋補(bǔ)藥，如人參、熟地、龜板，這些藥容易膩胃傷脾反而加重厭食。另外也不能用很多苦寒攻下的藥，如大黃、黃連、檳榔，這類藥也能損傷脾胃功能。最好是用一些藥性平和、藥味甘平,養(yǎng)胃運(yùn)脾助運(yùn)的中藥為宜。

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