小兒厭食如何進行飲食調理和治療?

   導讀：小兒厭食是指在排除小兒其他疾病的情況下，較長時間食欲不振、厭惡進食，甚至拒食的一種常見疾病。嚴重的厭食，可影響生長發育，造成營養不良，也易出現反復的呼吸道感染。因此，家長一旦發現孩子有厭食表現，就應該及時就診。下面由百濟藥師為大家介紹幾種飲食調理小兒厭食的方法。

    如何進行飲食調理？
一是控制孩子對甜食的攝入。甜食攝入過多，不僅讓孩子攝入過多的熱量（卡路里），也會因體內過多的糖分，抑制大腦的攝食中樞，使孩子沒有饑餓感，影響食欲，沒有胃口吃飯。
二是限制兩餐之間的進食量。要嚴格限制孩子兩餐之間的進食量，尤其是零食的量；應培養孩子自己進餐的好習慣，養成定時、定點進餐；進餐時集中注意力，不要讓孩子干其他的事情，應將進餐時間控制在30分鐘內，并營造快樂進餐的氛圍，家長堅決不要在飯桌上批評、教育孩子。
三是及時補充B族維生素和鋅。鋅對人體舌部的味蕾發揮作用密切相關，應鼓勵孩子多食富含B族維生素和鋅的食物，如西紅柿、豆類、肉類、動物肝臟等。

     小兒常規治療
　　1、先帶孩子到正規醫院兒科或消化內科進行全面細致的檢查，排除那些可以導致厭食的慢性疾病，排除缺鐵、缺鋅。
　　2、飲食要規律，定時進餐，保證飲食衛生;生活規律，睡眠充足，定時排便;營養要全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜;節制零食和甜食，少喝飲料。
　　3、改善進食環境，使孩子能夠集中精力去進食，并保持心情舒暢。
　　4、家長應該避免“追喂”等過分關注孩子進食的行為;當孩子故意拒食時，不能遷就，如一、兩頓不吃，家長也不要擔心，這說明孩子攝入的能量已經夠了，到一定的時間孩子自然會要求進食;決不能以滿足要求作為讓孩子進食的條件。
　　5、加強體育鍛煉，尤其是長跑、游泳等耗氧運動。
      6、不要盲目吃藥，莫濫用保健補品;可以適當服用調理脾胃，促進消化吸收功能的中、西藥，如：健兒消食口服液、小兒消積丸、小兒喜食片、健脾糕片、大山楂沖劑和健兒散等。

      百濟藥師溫馨提醒：治療小兒厭食癥的用藥禁忌：一般不能過用滋補藥，如人參、熟地、龜板，這些藥容易膩胃傷脾反而加重厭食。另外也不能用很多苦寒攻下的藥，如大黃、黃連、檳榔，這類藥也能損傷脾胃功能。最好是用一些藥性平和、藥味甘平,養胃運脾助運的中藥為宜。

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