暖宮孕子片對宮寒有用嗎？女性宮寒怎么調理

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2020/2/13 14:01:00

　　有許多女性朋友在生理期會出現肚子疼痛的情況，主要是存在宮寒所引起的建議，在日常生活中應該要注意調理和改善，否則有可能會引起一些其他的健康問題產生，那么暖宮孕子片對宮寒有用嗎?女性宮寒怎么調理?

　　暖宮孕子片功能主治是滋陰養血，溫經散寒，行氣止痛。用于血虛氣滯，腰酸疼痛，經水不調，赤白帶下，子宮寒冷，久不受孕等癥。暖宮孕子片成份有熟地黃、香附（醋制）、當歸、川芎、白芍（酒炒）、阿膠、艾葉（炒）、杜仲（炒）、續斷、黃芩。

　　女性宮寒怎么調理

　　1、飲食調理。在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。

　　平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束后吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生姜羊肉湯調理一下。取當歸15-20克、羊肉2兩、生姜4-5片，煮熟，喝湯吃肉。

　　2、運動可防宮寒。宮寒的女性大都偏于安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。

　　3、艾條溫灸。是一種比較簡單的家居方式，一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內置劑，都能較好的解除宮寒。

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