導讀：趁著冬季，很多人都會設定自己的保養計劃，那么女性在冬季如何保養卵巢？說到保養，很多人都會選擇中醫保養，那么中醫保養卵巢有哪些藥方？

    趁著冬季，很多人都會設定自己的保養計劃，那么女性在冬季如何保養卵巢？說到保養，很多人都會選擇中醫保養，那么中醫保養卵巢有哪些藥方？

    趁著冬季，很多人都會設定自己的保養計劃，那么女性在冬季如何保養卵巢？中醫給出良方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。大火沸騰后，以文火慢煎1小時，飯前服，1天兩次，1次1碗;在月經干凈后連續服兩周，到下個月經期完后再服，連續服3個月經周期。

    隨著女性年齡的增長，卵巢功能衰退至消失會導致一系列的綜合癥狀。中醫認為燥熱汗出、潮熱面赤、情志異常等多種癥狀是腎氣漸衰、天癸將竭、陰陽失衡而致。以下的中醫處方都是根據這一診斷而開出的，供大家參考。

    卵巢保養藥用處方
    配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄參12克、粉葛根30克、紫丹參15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。
制作與食用：大火沸騰后，以文火慢煎1小時，飯前服，1天兩次，1次1碗;在月經干凈后連續服兩周，到下個月經期完后再服，連續服3個月經周期。

    卵巢保養食療處方
    配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個。

 
    制作與食用：先將豬蹄去毛洗凈，用1500～2000毫升水慢火熬3小時后，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。

 
    此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內臟、蛋類、奶類及豆制品，以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉等。

    卵巢保養按摩處方
    膝關節上的血海，踝關節上的三陰交，踝關節旁邊的復溜、照海，足底的涌泉，下腹部的關元、氣海、神闕等穴位，自己用食指在這些穴位上點按，每天2～3次，每次20分鐘，可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善，有益于卵巢的保養。

    卵巢好的好處想必各位姐妹們都很清楚，就不再一一解釋了。所以各位姐妹們要保養就抓緊這個冬季，不然就要等到明年冬天了。

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