預防周圍血管疾病有哪些好方法

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2013/9/18 9:33:00

　　預防周圍血管疾病有哪些好方法呢？很多患者都是得了病痛才來醫治，這樣可能已經耽誤了病情了，我們平時應該對各類疾病有所了解，以預防疾病為主，減少病痛帶來的后果，下面由百濟藥師為您講解一下預防周圍血管疾病有哪些好方法。

　　1、在生活和工作上要保持良好的精神與情緒，喜怒憂思悲恐驚七情的太過與不及，皆可造成五臟氣機混亂。氣血功能失常，而產生各種疾患。

　　2、防止各種感染，細菌及毒素的感染。可以發生下肢動脈與靜脈的血管病變。如足癬、甲溝炎、嵌甲、小腿丹毒、臁瘡及小腿部感染的預防外，還要注意全身其他病變繼發的血行感染而致的血管病變。

　　3、最好能戒煙。吸煙對周圍血管有一定危害，也是致病因素之一。因為尼古丁（煙堿）是一種收縮血管的物質，長期吸煙可以引起肢體動脈處于持續的痙攣狀態，日久發生血管壁的營養障礙；煙堿還可以使動脈血與氧的結合減弱，血液粘稠度高，使肢體血流緩慢，逐漸血栓形成而產生肢體血管疾病。

　　4、要注意飲食結構，避免過饑過飽，傷及脾胃，影響營養的吸收與輸布。增加人體必需的營養素如蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽和水等。選擇漢膽固醇量低的食品（糖麩與谷類食品）與蔬菜，多喝水或淡茶水，可以減少腸內膽固醇的吸收，防止高血脂癥與動脈硬化。同時少食率熱食品。

　　5、避免寒冷與外傷。寒冷是肢體血管疾病誘發和致病的主要因素。因為寒邪侵襲，凝滯脈絡布而為病。濕邪致病癥狀更為嚴重，所以防寒同時應注意防濕。肢體靜止的工作，應做好保暖，并在一段時間后，盡可能變換體位。活動肢體，以改善血液循環。切記：久靜不動，是血管并發生的高危因素！鞋襪要輕便、柔軟、保暖。被褥要舒適保暖；可用溫水洗腳，切忌用過熱的水燙洗。洗腳溫度要適宜（32℃左右）。

　　百濟藥師溫馨提醒：以上就是預防周圍血管疾病的方法，我們要重視疾病的預防，同時注意飲食健康，在生活上要保持樂觀的心態，這樣才有利身心健康，如果還想了解更多關于周圍血管疾病的信息，可致電百濟藥房400-101-6868。