近年來，國內外學者對高血壓的研究十分重視，但迄今為止，高血壓只是可控制，難于治愈。高血壓是中老年人的常見病,又是人類死亡的主要疾病。據調查，65歲以上的老年人患高血壓者幾乎達到50％以上。老年人患了高血壓后應該怎么辦呢? 

    什么是老年人高血壓？ 
    年齡超過60歲達高血壓診斷標準者即為老年人高血壓。 

    老年人高血壓癥狀體征 
    臨床特點：

    ①半數以上以收縮壓升高為主，即單純收縮期高血壓，收縮力≥140mmHg，舒張壓＜90mmHg，此與老年人大動脈彈性減退、順應性下降有關，使脈壓增大。流行病學資料顯示，單純收縮壓的升高也是心血管病致死的重要危險因素。 
    ②部分老年人高血壓是由中年原發性 老年人高血壓高血壓延續而來，屬收縮壓和舒張壓均增高的混合型。 
    ③老年人高血壓患者心、腦、腎器官常有不同程度損害，靶器官并發癥如腦卒中、心衰、心肌梗死和腎功能不全較為常見。 
    ④老年人壓力感受器敏感性減退，對血壓的調節功能降低，易造成血壓波動及體位性低血壓，尤其在使用降壓藥物治療時要密切觀察。 

    老年人高血壓治療方案：治療包括非藥物及藥物治療兩大類。 

    非藥物治療 
    適用于各級高血壓患者。第1級高血壓如無糖尿病、靶器官損害即以此為主要治療。非藥物方法可通過干預高血壓發病機制中的不同環節使血壓有一定程度的降低并對減少心血管并發癥有利。
　 
    （一）合理膳食 　　 
    1、限制鈉鹽攝入，首先要減少烹調用鹽，每人每日食鹽以不超過6g為宜。 　 
    2、減少膳食脂肪，補充適量蛋白質，多吃素菜和水果，攝入足量的鉀、鎂、鈣。 　 
    3、限制飲酒 酒精攝入量與血壓水平及高血壓患病率呈線性相關，高血壓患者應戒酒或嚴格限制。 　
　 
    （二）減輕體重 　　體重增高與高血壓密切相關，高血壓患者體重降低對改善胰島素抵抗、糖尿病、高脂血癥和左心室肥厚均有益。可通過降低每日熱量及鹽的攝入，加強體育活動等方法達到。 　

　 
    （三）運動 　　運動不僅可使收縮壓和舒張壓下降（約6－7mmHg），且對減輕體重、增強體力、降低胰島素抵抗有利。可根據年齡及身體狀況選擇慢跑、快步走、太極拳等不同方式。運動頻度一般每周3－5次，每次持續20－60分鐘。
　　 
    （四）氣功及其他生物行為方法 　　氣功是我國傳統的保健方法，通過意念的有道和氣息的調整發揮自我調整作用。長期的氣鍛煉可使血壓控制較好、減少降低藥量，并可使腦卒中發生率降低。 　 

    （五）其他 　　保持健康的心理狀態、減少精神壓力和抑郁、戒煙等對高血壓患者均十分重要。 

    降壓藥物治療 
    近年來，抗高血壓藥物發展迅速，根據不同患者的特點可單用和聯合應用各類降壓藥。目前常用降壓藥物可歸納為六大類，即利尿劑、β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶（ACE）抑制劑、α受體阻滯劑及血管緊張素II受體阻滯劑。 　
　　 
    其他 包括中樞交感神經抑制劑如可樂定、甲基多巴；周圍交感神經抑制劑如胍乙啶、利血平；直接血管擴張劑如肼屈嗪（肼苯達嗪）、米諾地爾（長壓定）等。上述藥物層多年用于臨床并有一定的降壓療效，但因其副作用較多且缺乏心臟、代謝保護，因此不適宜于沉淀服用。 　 
    我國不少中草藥復方制劑其降壓作用溫和，價格低廉受到患者的歡迎，作為基本意料之需要仍在一定范圍內廣泛使用，但有關藥理、代謝及靶器官保護等作用尚缺乏深入研究，且有一定的副作用，因此未推薦為一線用藥。

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