導(dǎo)讀：妊娠高血壓即以往所說(shuō)的妊娠中毒癥、先兆子癇等，是孕婦特有的病癥，若沒(méi)有適當(dāng)治療，可能會(huì)引起全身性痙攣甚至昏迷。孕期除了可以通過(guò)產(chǎn)前檢查預(yù)防和及早治療妊娠高血壓，還應(yīng)注意日常飲食的合理安排。

妊娠高血壓綜合癥(簡(jiǎn)稱(chēng)妊高癥)，即以往所說(shuō)的妊娠中毒癥、先兆子癇等，是孕婦特有的病癥，多數(shù)發(fā)生在妊娠20周與產(chǎn)后兩周，約占所有孕婦的5％。其中一部分還伴有蛋白尿或水腫出現(xiàn)，稱(chēng)之為妊娠高血壓綜合癥，病情嚴(yán)重者會(huì)產(chǎn)生頭痛、視力模糊、上腹痛等癥狀，若沒(méi)有適當(dāng)治療，可能會(huì)引起全身性痙攣甚至昏迷。

 

妊娠高血壓婦女應(yīng)控制鈉鹽的攝入，每天限制在3－5g以?xún)?nèi)。同時(shí)也要避免所有含鹽量高的食品如濃肉汁、調(diào)味汁、方便面的湯料末；所有的腌制品、薰干制品、咸菜、醬菜；罐頭制品的肉、魚(yú)、蔬菜等；外賣(mài)油炸食品如比薩餅、薯?xiàng)l等；香腸、火腿等熟食。醬油也不能攝入過(guò)多，6ml醬油約等于1g鹽的量。如果已經(jīng)習(xí)慣了較咸的口味，可用部分含鉀鹽代替含鈉鹽，能夠在一定程度上改善少鹽烹調(diào)的口味。還可以用蔥、姜、蒜等調(diào)味品制出多種風(fēng)味的食品來(lái)滿(mǎn)足食欲。

 

應(yīng)進(jìn)三高一低飲食，即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食，每日蛋白攝入量為１００克，食鹽控制量每日應(yīng)５克以下。有助于預(yù)防妊娠高血壓。因此，孕婦應(yīng)多吃魚(yú)、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜，補(bǔ)充鐵和鈣劑，少食過(guò)咸食物。

 

加強(qiáng)孕期營(yíng)養(yǎng)及休息。減少脂肪過(guò)多的攝入，加強(qiáng)妊娠中、晚期營(yíng)養(yǎng)，尤其是蛋白質(zhì)、多種維生素、葉酸、鐵劑的補(bǔ)充，因?yàn)槟阁w營(yíng)養(yǎng)缺乏、低蛋白血癥或嚴(yán)重貧血者，其妊娠高血壓發(fā)生率增高。

 

百濟(jì)藥師溫馨提醒：妊娠高血壓患者一定要注意休息和營(yíng)養(yǎng)。你的心情要舒暢，精神要放松，爭(zhēng)取每天臥床10小時(shí)以上，并以側(cè)臥位為佳，以增進(jìn)血液循環(huán)，改善腎臟供血條件。飲食不要過(guò)咸，保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入。

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