肝癌是很多人走向生命終點的幕后推手，在我們生活中是非常常見的。肝臟是我們身體重要的排毒解毒器官，但一旦出現(xiàn)病變，我們正常新陳代謝功能都會受到影響。因此我們需要多關注肝臟健康，避免肝癌的發(fā)生。

　　談到肝癌，大家都覺得這種疾病來的非常的突然，就好像一個潛伏的特工一樣，找準時機給我們致命的一擊。肝癌早期難發(fā)現(xiàn)，等到發(fā)現(xiàn)的時候，很多患者都是處于晚期了。究其原因主要是因為早期患者一般沒有癥狀，又不注意定期做相關的檢查，所以導致肝癌早期發(fā)現(xiàn)率低。

　　肝癌的發(fā)生是有一個過程的，患者最初的時候可能會有慢性肝炎的發(fā)生，如果不注意治療，就會慢慢的變成肝纖維化，肝硬化，然后一步步拖成肝癌。所以大家就需要從源頭開始阻斷，避免肝病的發(fā)生。

　　預防肝癌的措施主要有以下5種：

　　1、避免酗酒

　　酒精是需要經(jīng)過肝臟進行代謝的，正常肝細胞上的酶對乙醇的解毒能力是有限的，如果大家有長期大量飲酒的習慣，肝臟負荷過大，就很容易會損傷肝細胞，導致酒精肝的發(fā)生。當肝細胞逐漸受損，久而久之就會發(fā)生癌變，最終演變成肝癌。所以為了保護我們的肝臟，大家一定要少喝酒，避免酗酒。

　　2、避免熬夜

　　要想保護好我們的保護肝臟，大家一定要早睡早起，避免熬夜。肝臟每天都需要進行排毒解毒的工作，在晚上11點到1點，是肝臟的自我修復時間，所以這個時間段應該讓肝臟好好休息，也是一種保護措施。

　　3、接種乙肝疫苗

　　乙肝疫苗是防止乙肝病毒感染的重要措施，每一個人出生之后都會打乙肝疫苗，但是這種疫苗并不是終生的，具有一定的抗體活性。建議大家要及時檢測體內(nèi)乙肝抗體的活性，當體內(nèi)的抗體過少時，就需要及時補充，這樣才能保護肝臟，避免乙肝病毒的乙肝的侵襲。

　　4、改善飲水

　　如果我們的飲用水中是存在著農(nóng)藥殘余、某些重金屬等物質(zhì)話，也是跟肝癌有一定的關系的，所以我們需要創(chuàng)造良好的飲水條件。對于生活中肝癌高發(fā)區(qū)的人群，建議一定要確保自己平時喝的水來自無污染的水源。同時也應該通過科學技術去除水中污染物，潔凈飲水。

　　5、避免吃霉變的食物

　　大家都知道在霉變的花生、玉米、黃豆等食物中，是存在著黃曲霉毒素，這種毒素是一種致癌物質(zhì)，過多的攝入體內(nèi)是容易導致肝癌的發(fā)生。所以我們需要避免吃霉變的食物，注意妥善存放糧食。一旦發(fā)現(xiàn)食物出現(xiàn)霉變，要及時丟棄才行。

　　建議大家一定要積極的采取措施，這樣肝癌的發(fā)生率才會降低。有肝炎的患者要注意及時治療，別讓肝炎一步步發(fā)展成肝癌。對于高危的人群，建議大家要定期進行篩查，以免發(fā)生癌變而不自知。

　　參考文獻：

　　[1]莫梅琦,陳紹亮.我國肝癌預防進展[J].中華預防醫(yī)學雜志,1992,026(002):105-107.

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