教您如何預(yù)防后天近視

   導(dǎo)讀：近視形成的原因分為先天和后天兩種，后天近視一般低于600度，主要與環(huán)境因素有關(guān)。先天近視也有遺傳因素，但是通過積極的預(yù)防和治療，仍然能保持孩子健康的視力。

近視是一種眼科疾病，如果沒有及時(shí)治療或預(yù)防，可能會(huì)加劇近視程度，嚴(yán)重者甚至?xí)��?dǎo)致失明。實(shí)踐醫(yī)學(xué)表明，患有高度近視的人在年長時(shí)，很有可能會(huì)患上白內(nèi)障、青光眼和視網(wǎng)膜受損等導(dǎo)致失明的眼疾。

 

近視形成的原因分為先天和后天兩種。先天近視主要是超過600度的高度近視，多與遺傳因素有關(guān)。后天近視一般低于600度，主要與環(huán)境因素有關(guān)。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過長等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

 

一般說來，近視的發(fā)作主要在以下時(shí)期：幼兒園大班、小學(xué)一年級(jí)、小學(xué)三年級(jí)、小學(xué)五年級(jí)、12歲以上的青春期。在這期間，可以有充裕的時(shí)間和許多機(jī)會(huì)通過調(diào)養(yǎng)“后天”來達(dá)到預(yù)防近視發(fā)生的目的。

 

先天近視雖然有遺傳因素，但是通過積極的預(yù)防和治療，仍然能保持孩子健康的視力。中醫(yī)提倡“后天養(yǎng)先天”，認(rèn)為近視散光完全可以通過日常的飲食、鍛煉、治療等后天調(diào)養(yǎng)，達(dá)到彌補(bǔ)遺傳因素，恢復(fù)健康視力的目的。父母們在飲食方面應(yīng)盡量讓兒童少吃甜食，多吃富含維生素A、B1、B2、C及E的食品。常見富含維生素的食品有蛋、奶、魚、肉、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

 

要預(yù)防后天近視，還需要注意改善視覺環(huán)境、教室采光標(biāo)準(zhǔn)化、窗戶透光面積與教室之比不低于1：6、黑板無反光、養(yǎng)成良好寫作姿勢、作業(yè)40-50分鐘應(yīng)該休息遠(yuǎn)眺、做眼保健操、不在走路、乘車、躺臥和陽光直射下或暗光下閱讀、寫字等。還應(yīng)減少學(xué)生作業(yè)，增加戶外活動(dòng)，這樣既可增強(qiáng)體質(zhì)又可防治近視。

 

由于兒童自我控制意識(shí)不強(qiáng)，家長及老師要幫助兒童愛護(hù)眼睛，兒童近視眼預(yù)防如果作到以下幾點(diǎn)就可以有效預(yù)防兒童近視等眼病：

　　

一、要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康;

二、要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生；

三、要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。

 

百濟(jì)藥師溫馨提醒：如果發(fā)現(xiàn)兒童近視的跡象，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，散瞳驗(yàn)光，配戴合適眼鏡。如果在兒童近視治療及用藥方面有任何的疑問或困惑，請咨詢百濟(jì)藥師，全國統(tǒng)一服務(wù)熱線400-101-6868。

TAG：近視 后天近視 兒童近視