血糖高吃什么主食好

    您好，很高興為您解答！經常吃點粗糧，最好是燕麥、蕎麥、麩皮.多食用苦瓜。葷菜每餐100克(帶骨)。保證每天的攝入營養夠就行，適當多吃點蔬菜可充饑。吃蔬菜吃闊葉類比小葉類好，小葉類的蔬菜比莖塊類的蔬菜好，薯類(如山芋)要少吃，吃的話要適當減少主食。加餐的話，在兩餐之間，上午9點左右，下午4點左右。可用黃瓜、蕃茄，(可當水果吃)無糖餅干或不加糖餅干。血糖試紙用于醫院快速血糖檢測及糖尿病患者自我血糖監測，不適用于臨床糖尿病診斷。