預(yù)防2型糖尿病的方法都有哪一些

    您好，很高興為您解答！維持健康體重，肥胖者要減肥，健康飲食和規(guī)律體力活動(dòng)有助于實(shí)現(xiàn)減重目的。健康均衡飲食，健康飲食以進(jìn)食包含蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的營養(yǎng)食物開始，還包括維生素和礦質(zhì)。好避免進(jìn)食或少吃糖果、加工和咸的飲料或食品。好以包含全谷類、豆類、水果和蔬菜的復(fù)合碳水化合物取代精制碳水化合物如糖、白面包和甜飲料。糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請(qǐng)患者慎食蜂蜜。捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。