預防2型糖尿病的方法都有哪一些

    您好，很高興為您解答！維持健康體重，肥胖者要減肥，健康飲食和規律體力活動有助于實現減重目的。健康均衡飲食，健康飲食以進食包含蛋白質、碳水化合物和脂肪的營養食物開始，還包括維生素和礦質。好避免進食或少吃糖果、加工和咸的飲料或食品。好以包含全谷類、豆類、水果和蔬菜的復合碳水化合物取代精制碳水化合物如糖、白面包和甜飲料。糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請患者慎食蜂蜜。捷諾達配合飲食和運動治療，用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯合治療的2型糖尿病患者。