痔瘡是一個很常見的肛腸科疾病，在臨床上的病發率是非常高的。但是，痔瘡發作的時候真的很痛苦，又很尷尬。那么，痔瘡如何自愈?下面就請藥師來為您詳細解答這個問題。

　　1、多攝取水分及纖維

　　便秘是造成痔瘡的最大誘因,因此,為防治便秘,須多喝水及多吃富含纖維的食物。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、guar麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類,都是好的選擇。

　　2、潤滑肛門

　　一旦你增加纖維及水分的攝取量后,你的糞便將變得較軟,也較利排出。你還可在肛門內涂些凡士林,進一步促進排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林,涂在肛門內半寸處。

　　3、勿蹲馬桶太久

　　每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘,尤其不要一邊廁所一邊看書,這是極不好的習慣。

　　4、清洗干凈

　　排便完畢應輕輕地將肛門清洗干凈,這點相當重要。有些衛生紙很粗糙,有些則含刺激性的化學成分。應選用無色無味的衛生紙。不要連續幾個小時坐在椅子上不動,即使必須如此,也應每小時至少起身活動5分鐘。

　　5、勿提重物

　　提重物或費力的運動,就好像排便時用力過猛一樣,如果你容易發生痔瘡,應避免過度地出力。

　　患病的關鍵在于及時的治療，以及選擇合理的藥物。痔瘡治療藥物主要有：普濟痔瘡栓、愛脈朗、消脫止-M。消脫止-M有明顯的鎮痛、抗炎作用。 詳細了解痔瘡治療的用藥事項，可致電400-101-6868咨詢消化科藥師。

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