三大乳腺增生的護理注意事項

   乳腺增生是一種“良性乳腺結構不良”，是由內分泌紊亂引起的一種非炎癥非腫瘤性疾病，多見于25-40歲女性。主要表現為乳房刺痛、脹疼，有時會向腋下或肩部放射，常與月經周期有關，也有表現與月經無關系的不規則疼痛，乳房內可觸及不規則的結節，質韌或中等硬，邊界不清，可活動。少數患者可伴有少量的乳頭溢液，液體多為淡黃透明液或白色液體。

    乳腺增生是一種“良性乳腺結構不良”，是由內分泌紊亂引起的一種非炎癥非腫瘤性疾病，多見于25-40歲女性。主要表現為乳房刺痛、脹疼，有時會向腋下或肩部放射，常與月經周期有關，也有表現與月經無關系的不規則疼痛，乳房內可觸及不規則的結節，質韌或中等硬，邊界不清，可活動。少數患者可伴有少量的乳頭溢液，液體多為淡黃透明液或白色液體。

    乳腺增生的護理對于患有乳腺增生的女性來說是至關重要的，它不僅可以早期發現病情，也可以早期的進行治療，那么乳腺增生的護理都應該注意哪些事項呢?

    三大乳腺增生的注意事項：

    1、多攝取含豐富纖維素的食品

    肥胖和體重的增加都有可能導致乳腺增生發生，平時應少攝取動物性脂肪，多吸收纖維性的食物，蔬菜，水果，谷類和豆類，進而減少身體中可能導致乳腺增生的雌激素，降低乳腺增生的發生率。這對乳腺增生的護理非常重要。
    2、養成運動好習慣

    據醫學專家統計，經常運動的女性，患乳腺增生的幾率比不運動的女性低30%。這種乳腺增生的護理方法不僅有益身體健康，還能預防乳腺增生的發生。

    3、定期作乳房檢查

    專家告訴廣大的女性朋友們：雖說女性都有患乳腺增生的危險，只要您堅持做到了以上這些乳腺增生的護理工作，必能遠離乳腺增生的威脅，達到早期發現，早期治療的功效。

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