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　　多數女性都發生過痛經的現象，有些女性是青春期之后就會有痛經的情況，也有一些女性是后天因素造成的痛經，對于女性朋友們出現痛經一定要重視起來，可能是這4個原因造成的。女性經常痛經?必定離不開這4個原因。

　　1、吃了太多寒涼的食物。女性朋友們在月經期間是容易怕冷的，身體會受到寒涼，所以一定要注意做好防寒保暖工作，這樣子的話也能減少痛經的發生幾率，尤其是要注意做好足部的保暖工作，在生理期避免坐浴洗澡，更不要吃寒冷的食物。

　　2、營養不足。你現在生理期往往會造成大量的血液流失，這個時候身體是相對虛弱的，這時候出現痛經的現象也是比較常見的，建議要注意多吃一些有營養的食物，多吃一些高蛋白的食物，但是要注意避免吃寒涼刺激性的食物。

　　3、穿緊身褲。現在很多的女性為了自己的身材更漂亮，會選擇穿緊身褲，這樣子的話反而會導致血液循環受到阻礙造成自身出現水腫的現象，嚴重的話就可能會造成痛經的發生。

　　4、過度勞累。如果過度勞累的話，可能會導致痛經的發生，所以在生理期前后，女性朋友們要注意多休息，避免自己精神太緊張，壓力太大，不然就會發生痛經的現象。

　　對于痛經的治療女性朋友們要注意做好治療工作。痛經止痛儀產品適用范圍：對原發性痛經、盆腔炎所致繼發性痛經有鎮痛和輔助治療作用。平時建議要注意保持愉悅的心情，做好宮頸疾病的預防護理工作。

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